Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Kombinera mosade kikärter, ägg, brödsmulor, Cajun-smaksättning och salt i en medium blandningsskål. Tillsätt malad kyckling och blanda väl. Forma till fyra 3/4-tums tjocka karameller.
-
Förvärm ugnspannan. Placera patties på ett oljat, ouppvärmt rack i en broiler pan. Släpp 3 till 4 tum från värmen i 6 minuter. Vänd patties; spola 6 till 8 minuter mer eller tills en omedelbar avläst termometer införd i sidan av patty registrerar 165 grader F. Toast rullar under slaktkroken, om så önskas. Server patties i bullar med salladsblad och tomatskivor, om så önskas och servera med chilisås, tacosås eller kattup. Gör fyra portioner.
tips
Förbered hamburgare; täck och kyl upp till 4 timmar.
*
För att skapa din egen Cajun-smaksättning kombinerar du i en behållare med ett tätt passande lock 2 matskedar salt, 1 matsked mald röd paprika, 1 tesked mald vit paprika, 1 tesked vitlökspulver och 1 tesked slipad paprika. Förvara, täckt, vid rumstemperatur. Gör ungefär 1/4 kopp smaksättning.
Näringsinnehåll
Per portion: 338 kalorier, (2 g mättat fett, 108 mg kolesterol, 653 mg natrium, 36 g kolhydrater, 1 g fiber, 25 g protein.![Cajun kycklingburgare | bättre hus & trädgårdar Cajun kycklingburgare | bättre hus & trädgårdar](https://img.nangarden.com/img/recipe/743/cajun-chicken-burgers.png)