Innehållsförteckning:
- 1. Guided Happiness Journal
- 2. Sleep Kit
- 3. Mint och lavendelte
- 4. Nyckfull målarbok för vuxna
- 5. Ansiktsmaskuppsättning
- 6. Pep Talk-vykort
- 7. En månad meditation
- 8. All-Over salva
- 9. Mini chokladstångsats
- 10. Ett lyxigt ljus
Du behöver verkligen aldrig en anledning att låta någon få veta att du bryr dig och dessa prisvärda gåvor för egenvård är bara saken att lysa någons dag. Oavsett om du vill dela självreflektionens gåva med en lyckadagbok, en kopp komfort med minty lavendelte, en återupplivande ansiktsmaskuppsättning, motivation att äntligen prova meditation eller en perfekt spa-liknande kroppsbehandling, har dessa val du täckt. Använd dessa idéer för att lugna grova lappar, lysa upp en tråkig dag eller inspirera lugn genom egenvård. Och eftersom varje present är under 20 dollar kan du också behandla dig själv helt - för du förtjänar det!
1. Guided Happiness Journal
Gör det mycket lättare att reflektera över de goda delarna av vardagen med denna dagliga lyckadagbok. Det innehåller instruktioner och övningar för att underlätta journalföringsprocessen. Och det är ett av våra favoritmetoder att hjälpa oss att leva i ögonblicket lite lättare för oss alla att göra.
Gör en sak varje dag som gör dig lycklig, $ 13, Shop Bop
2. Sleep Kit
Håll det här tvådelade sömnbarnet vid sängen för att hjälpa till varje natt som du känner dig rastlös. I satsen ingår två eteriska oljor - en för att andas in djupt och en för att spraya på en kudde för en en-två stans till rastlösa nätter. Den naturliga doften inspirerar avkoppling och hjälper dig att driva av.
Välj Sleep Kit, $ 15, Ulta
3. Mint och lavendelte
Med blommande lavendelknoppar och energigivande myntablad fungerar detta balanserade te underverk för lugn och tydlighet - utan jittrarna som kan komma från kaffe. Det är ett härligt sätt att varva ner i slutet av dagen, oavsett hur mycket stress du kanske har haft. Varje kopp kan till och med bidra till att främja starkt hår och naglar, vilket är en härlig bonus!
Minty Lavender Tea, $ 20, Olive and June
4. Nyckfull målarbok för vuxna
Ge konstterapi gåvan med denna målarbok fylld med stressavlastande djurkonstruktioner inklusive alltid älskling, igelkottar. Koppla ihop den med en uppsättning färgpennor eller superfina spetsmarkörer och se att spänningen smälter bort.
Life Of The Wild: En nyckfull vuxen- målarbok, $ 11.69, Amazon
5. Ansiktsmaskuppsättning
Dela gåvan med lugn, frisk hud med en föryngrande trio av ansiktsmasker för engångsbruk. De är ett favorit sätt att njuta av en spa-upplevelse hemma - antingen för kvalitet "me-time" eller en damkväll med dina besties.
Keep Cool Face Mask Set, $ 12 för 3, Anthropologie
6. Pep Talk-vykort
Gåva det här till dig själv och dela vykortspep-samtal med alla dina vänner, eller ge till en älskad för att hjälpa dem att sprida uppmuntran runt. Hursomhelst kommer du att älska de gamla skolan snigelpostkorten med Emily McDowells älskade (och alltid spot-on!) Attityd.
Pep Talk Postcard Book, $ 13, Emily McDowell
7. En månad meditation
Visste du att att öva uppmärksamhet i två veckor kan koppla om hur hjärnan reagerar på stress? För att komma igång, dela 30 dagars åtkomst till en app som Headspace, Calm eller Buddhify. Du hjälper en vän att korsa "börja meditera" från hennes uppgiftslista - och se henne skörda fördelarna med en lugnare syn. Vem vet, du kanske tycker att hennes upplevelse är så inspirerande att du måste gåva den här till dig själv också!
Headspace-meditationsabonnemang, $ 12, 99 per månad, Headspace
8. All-Over salva
Denna tjocka, rika och allvarligt lugnt luktande lugnar denna luxe lotion torr hud omedelbart. Det fungerar underverk när det används för en minimassage och kan ge små stunder av lugn under dagen - speciellt för upptagna vårdgivare som mammor, sjuksköterskor och favoritlärare. Även om du kanske vill lägga en behållare på ditt eget skrivbord, oavsett vad du gör!
All-Over Salva, $ 16, Tubby Todd
9. Mini chokladstångsats
Med fem 10-oz. chokladkakor i mängder som tilltalar smaker som mörk, mjölk, mandelsmör, havssalt och kaffe, denna kombination kombinerar något av det bästa av Mast Chocolate i en enkel att gåva-kollektion. Överraska en medarbetare genom att sticka ett pack i skrivbordet, dela med en granne som går igenom en grov lapp eller gåva med ett favoritrött vin till din bästa galopp för en tjejkväll i.
Mini Bar Collection, $ 17, Mast Chocolate
10. Ett lyxigt ljus
Packa upp gåvan med egenvård och avkoppling i en vacker ljusburk som ser lika vacker upplyst som den väntar på att tas i bruk. Det finns fyra dofter att välja mellan inklusive Wild Honeysuckle, Coconut Milk, Red Berry Amber och Granatäpplepion. Du kan välja baserat på tennens doft eller färg!
Spring's Eden Tin Candle, $ 20, Anthropologie
Självvård behöver inte vara en enorm ansträngning eller ansträngning, och dessa enkla avkopplingsgåvor kan vara till stor hjälp för att lägga till lite mer me-tid till en hektisk dag. Dela en favorit med en vän i behov av en extra kostnad, en familjemedlem som verkar ensam eller som ett sätt att gåva dig själv några ögonblick för att verkligen koppla av.
