Sydvästlig tonfiskbaka | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 12 uns torkad fluga pasta
• 2 10, 75 gram kan kondenserad grädde svamp soppa
• 1 kopp mjölk
• 2 tsk chilipulver
• 1 tesked kummin
• ¼ tesked salt
• 1 12 uns tonfisk (vattenförpackning), dränerad och flagnad
• 1 11 uns kan hela kärnmajs med paprika, dränerad
• 4 koppar nacho-smak tortillachips, grovt krossad

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Värm ugnen till 350 grader F. I en holländsk ugn ska du laga pasta enligt paketets anvisningar. dränera. Återgå till panorera. Rör i soppa, mjölk, chilipulver, kummin och salt. Vik försiktigt in tonfisk och majs. Överför blandningen till en oljad rektangulär bakplatta med två kvarter.

• Steg 2

  Grädda, täckt, i 20 minuter. Strö över chips. Grädda, otäckt, i 10 till 15 minuter mer eller tills de är uppvärmda. Gör 6 portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 511 kalorier, (3 g mättat fett, 4 g fleromättat fett, 3 g enomättat fett), 27 mg kolesterol, 1322 mg natrium, 75 g kolhydrater, 5 g fiber, 7 g socker, 26 g protein.