Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Värm ugnen till 375 ° F. Lägg frukt (utom hallon) i en grund bakpanna. Rör i brunt socker och kanel i en liten skål.
-
Tappa frukt med smält smör och citronsaft och strö över sockerblandning; kasta för att täcka.
-
Stek 12 till 15 minuter eller tills den är mjuk, omrör försiktigt en gång. Om du använder hallon, tillsätt under de senaste 6 till 8 minuterna av rostning.
Ingefära-mynta rostade bär och druvor
Förbered enligt anvisningarna, med undantag av brunt socker och kanel och droppa en blandning av 2 msk. honung och 1 msk. riven färsk ingefära över frukt med smör och citronsaft. Servera med crème fraîche och strö över färsk mynta med napp. Näringsanalys per portion: 166 kalorier, 1 g protein, 22 g kolhydrat, 9 g totalt fett (5 g mätt fett), 20 mg kolesterol, 3 g fiber, 17 g totalt socker, 10% A-vitamin, 23% C-vitamin, 28 mg natrium, 5% kalcium, 4% järn
Näringsinnehåll
Per portion: 108 kalorier, (2 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 8 mg kolesterol, 26 mg natrium, 21 g kolhydrater, 4 g fiber, 16 g socker, 1 g protein.
