Grekisk orzokyckling | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 3 uns hudlös, benfri kycklingbrösthalva
• ¼ kopp finhakad tomat
• 2 matskedar varm kokt orzo pasta (rosamarina)
• 2 grekiska svarta oliver, grova och skivade
• 1 msk smulad fetaost eller fetamost med reducerat fett

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Sauté eller grill kycklingbröst tills den är tillagad (170 ° F). Topp varm kycklingbröst med tomat, kokt orzo, oliver och ost.

Näringsinnehåll

Per portion: 223 kalorier, (2 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 81 mg kolesterol, 247 mg natrium, 11 g kolhydrater, 1 g fiber, 2 g socker, 30 g protein.