Hem Recept Pocherade ägg i tomatsås | bättre hus & trädgårdar

Pocherade ägg i tomatsås | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Skär upp alla stora bitar av tomat. I en 10-tums stekpanna kombineras småkokade tomater, tomatsås, vitlök, lagerblad och peppar. Ta till kokande. Sänk ner värmen och sjuda, täckt, i 5 minuter. Kassera lagerblad.

  • Rör i ärtor. Bryt 1 ägg i en liten skål och skjut försiktigt i den sjunkande tomatblandningen. Upprepa med återstående ägg, så att varje ägg får en lika stor mängd utrymme. Ordna korvskivor eller skinkremsor runt ägg.

  • Omslag; låt sjuda på låg värme cirka 5 minuter eller tills ägg når önskad doneness. Servera ägg och sås över muffinhalvor eller skivor. Gör fyra portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 374 kalorier, 316 mg kolesterol, 1176 mg natrium, 36 g kolhydrater, 16 g protein.
Pocherade ägg i tomatsås | bättre hus & trädgårdar