Gryta med varm kycklingsallad | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 3 koppar kuberad kokt kycklingbröst (cirka 1 pund)
• 2 stjälkar selleri, skivad (1 kopp)
• 1 stor gul eller röd paprika, hackad (1 kopp)
• ¾ kopp strimlad cheddar eller mozzarellaost (3 uns)
• 1 10, 75 ounce kan reducerat fett och kondenserad grädde med kycklingsoppa
• 1 6 ounce kartong vanlig fetthalt yoghurt
• 2 gröna lökar, skivade (1/4 kopp)
• 1 matsked citronsaft
• ¼ tesked svartpeppar
• ½ kopp krossade cornflakes
• ¼ kopp skivade mandlar

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Förvärm ugnen till 400 ° F. Rör ihop en kyckling, selleri, paprika, ost, soppa, yoghurt, grön lök, citronsaft och svartpeppar i en stor skål. Överför till en rektangulär bakplatta med två kvarter.

• Steg 2

  Rör i majslökor och mandlar i en liten skål. Strö jämnt över kycklingblandningen.

• Steg 3

  Grädda, otäckt, cirka 30 minuter eller tills den är uppvärmd. Låt stå i 10 minuter innan servering.

Näringsinnehåll

Per portion: 251 kalorier, (4 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 75 mg kolesterol, 415 mg natrium, 13 g kolhydrater, 2 g fiber, 5 g socker, 29 g protein.