Ring mamma eller pappa nästa gång du och din betydande andra har en datakväll (utan barnen). En ny studie från National Health Service har funnit att morföräldrar som barnvakt barnbarn lever längre än de som inte gör det. Så inte bara kommer barnpassning dina barn att hjälpa dina föräldrar potentiellt leva längre, men meningsfulla relationer och underbara minnen kommer säkert att bildas. Det är en win-win.
Studien tittade på över 500 vuxna i åldern 70 år eller äldre i Berlin under 20 år. Deltagarna intervjuades och genomgick medicinska test i två-års intervaller, och de blev också frågade om hur ofta de passade eller tillbringade tid med barnbarn utan föräldrarna närvarande.
Det fanns tre kategorier av deltagare: vårdande morföräldrar, icke-vårdande morföräldrar och icke-morföräldrar. Forskare fann att vårdande morföräldrar hade 37 procent chans att leva längre jämfört med icke-vårdande morföräldrar och icke-morföräldrar. Det var ingen skillnad i förväntad livslängd mellan morföräldrar som inte var vårdande och morföräldrar.
Så kan icke-morföräldrar fortfarande öka sina chanser att leva längre? De som gav hjälp till sina vuxna barn hade 57 procent lägre risk för dödlighet än de som inte gjorde det. Och de som inte hade barn hade en förbättrad risk om de gav stöd till andra på något sätt, som frivilligarbete eller hjälpa vänner.
Även om denna studie inte klargör vad som exakt orsakar en ökning av livslängden, rapporterar den att hjälpa andra ger människor en känsla av syfte och också håller dem fysiskt och mentalt aktiva. Så istället för att ringa en tonåring på gatan denna fredag för datumkväll, kan du försöka ge dina föräldrar en ring för att se om de är tillgängliga för att titta på barnen.
Om du är en far- och farförälder som förlorar vad du ska göra med dina barnbarn kan du försöka ta med dem i dina hobbyer. De kommer att njuta av att spendera tid med dig och lära sig nya saker, och du kommer att älska företaget.
Ta dem in i trädgården och visa dem hur cool naturen kan vara - plus, de kommer att älska att smutsa händerna. Lär dem att sticka, virka eller sy med dig. Baka chokladchipkakor och låt dem vara bortsett från processen att göra sin favoritbit. Även omrörning och hälla ingredienser i skålen är en spänning för dem.
