Glutenfri honungbärkompott | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 2 teskedar finstrimlad apelsinskal
• ½ kopp apelsinjuice
• ¼ kopp honung
• 1 msk färsk mynta (tillval)
• 2 koppar halverade gröna eller röda frön utan druvor
• 2 koppar färska blåbär
• 2 koppar halverade färska jordgubbar
• 2 koppar färska hallon och / eller björnbär
• Små färska myntablad (tillval)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  För klädsel, vispa ihop en apelsinskal, apelsinjuice, honung och, om så önskas, 1 msk mynt.

• Steg 2

  I en stor skål kan du kombinera druvor, blåbär och jordgubbar. Rör försiktigt i förbandet. Täck och kyl i 2 till 24 timmar.

• Steg 3

  Rör fram hallon och / eller björnbär precis innan servering. Garnera med färska myntablad om så önskas.

Näringsinnehåll

Per portion: 103 kalorier, (0 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 0 g enomättat fett), 0 mg kolesterol, 2 mg natrium, 26 g kolhydrater, 4 g fiber, 20 g socker, 1 g protein.