Frukt sundae snacks | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ¾ kopp klippta jordgubbar
• 3 koppar skära frukt, som äpplen, bananer, körsbär, röda frö druvor, kiwifrukt och / eller persikor
• 6 våfflakottar
• ¼ kopp finstrimlad jicama

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Lägg jordgubbar i en mixerbehållare. täck och puré tills den är jämn. Kombinera äpplen, bananer, körsbär, röda frön druvor, kiwifrukt och / eller persikor i en blandningsskål och släng försiktigt ihop. Sked i kottar. Tappa med jordgubbspuréen. Topp med jicama. Gör 6 fyllda kottar.

Näringsinnehåll

Per portion: 141 kalorier, (1 g mättat fett, 0 mg kolesterol, 35 mg natrium, 30 g kolhydrater, 2 g fiber, 2 g protein).