Ögonöppnare spridning | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ⅔ kopp jordnötssmör
• ⅓ kopp badkar-stil gräddeost
• 2 msk honung
• ¼ kopp russin
• ¼ kopp kokosnöt
• 10 rostade engelska muffins, vete toast eller rostade frysta våfflor

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Rör ihop jordnötssmöret, gräddeost med badkar och honung.

• Steg 2

  Rör i russin och kokosnöt. Förvara, täckt, i kylen upp till 1 vecka. För att servera, sprida på engelska muffins, vete toast eller våfflor. Gör 1-1 / 3 koppar (tio portioner).

Näringsinnehåll

Per portion: 288 kalorier, (4 g mättat fett, 9 mg kolesterol, 359 mg natrium, 36 g kolhydrater, 3 g fiber, 9 g protein.