Kyckling blt koppar | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 3 uns kyckling, kokt och strimlad
• ¼ kopp körsbärstomater, kvarterade
• 1 skiva lägre-natrium mindre fett bacon, kokt och smulad
• 1 - 2 msk lätt Ranchdressing
• 2 små romaine- eller butterhead-salladsblad
• färsk basilika (valfritt)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Rör ihop i en liten skål 3 oz. kokt, strimlad kyckling; 1/4 kopp fjärdedel körsbärstomater; och 1 skiva lägre natrium mindre fettbacon, skarp kokt och smulad. Lägg till 1 till 2 msk. lätt ranch dressing; kasta för att täcka. Dela upp i två små romaine- eller butterhead-salladsblad. Strö med strimlad färsk basilika om så önskas.

Näringsinnehåll

Per portion: 225 kalorier, (3 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 2 g enomättat fett), 79 mg kolesterol, 256 mg natrium, 3 g kolhydrater, 1 g fiber, 2 g socker, 27 g protein.