Innehållsförteckning:
- Avokado och äggfrukostrecept
- Avokado äggbakning
- Paleo Avokado Deviled Egg
- Pepper Avokado Omelet
- Southwestern Bean och Andouille Frittata
- Fruktsallad med avokado
- Frukost sallad
- Avokado och karamelliserad ananassallad
- Avokado äggsallad
- On-the-Go Avocado frukostrecept
- Havregryn med Sunny-Side Up Egg, Avocado, Cheddar och Gräslök
- Avokadosmoothie
Avokado toast verkar få all frukostmenyn härlighet, men det är inte det enda sättet att äta avokado till frukost. Vi har samlat våra bästa avokadofrukostidéer som går utöver toast för att ändra hur du äter din favoritgröna frukt med din morgonmåltid. Bli kreativ och fyll på en avokadohalva, gör avokado till stjärnan i en omelett eller sallad, eller lägg den till ett havremjölsrecept för en smakrik snurr.
Avokado och äggfrukostrecept
Efter toast verkar ägg den mest naturliga partneren för avokado vid frukosten. För människor som följer en Paleo- eller Keto-dietplan, passar många av dessa avokadofrukostrecept rätt in. För de som inte följer en dietplan är de helt enkelt ett läckert sätt att börja dagen.
Avokado äggbakning
Lägg din skinka och ägg i en avokadohalva till frukost så får du en morgonmåltid med lägre kolhydrater, plus en anständig dos fiber. Denna frukost med fyra ingredienser kan också genomföras på livliga morgnar - den kommer samman på 25 minuter eller mindre. Förresten: En av dessa fyra ingredienser är allt bagel krydda, så du vet att det är oemotståndligt.
Skaffa receptet
Paleo Avokado Deviled Egg
Deviled ägg bör inte reserveras endast för potlucks och bakluckor. De gör också en smakrik, proteinfylld frukost. Avrunda din äggfrukost med en sida av toast (om du inte följer Paleo), färsk frukt eller bacon.
Skaffa receptet
Pepper Avokado Omelet
Fyll inte bara på dina ägg med avokado - kok det i din omelett. I detta recept lugnar avokado sparken från jalapeño och hjälper dig att känna dig full. Smakerna från den hemlagade rostade tomatkompotten kan inte slås, men du kan byta in köpta färsk salsa om du är i en tidskränsla.
Skaffa receptet
Southwestern Bean och Andouille Frittata
Om du lägger till avokado till frukosttacos och burritos, varför inte toppa en frittata med avokado? Denna hälsosamma frukost är full av lök, bönor och paprika och toppad med avokado och tomat för att hjälpa dig att börja dagen på en näringsrik anmärkning.
Skaffa receptetFruktsallad med avokado
Du läser rätt. Vi börjar dagen med sallad. Gör en salta fruktsallad eller ta den söta. Hursomhelst, färska avokadoband binder in härligt.
Frukost sallad
Ja, sallad kan vara - och är - på frukostmenyn. Denna sallad träffar alla frukostkategorier: ägg, bacon, frukt, nötter och till och med bagelbitar i stället för krutonger. Koka ägget ovanpå precis efter önskemål, oavsett om det är tjuvkat, soligt uppåt, överhårt eller hårtkokt. Vi är fans av alla metoder med en rinnande äggula så att den kan tjäna som extra "dressing".
Avokado och karamelliserad ananassallad
Här är en färsk fruktsallad för din nästa brunchsamling: söt, karamelliserad ananas balanseras med varmt chilipulver, krämig avokado, söta bär och skarp romänssallad.
Skaffa receptet
Avokado äggsallad
Denna lågkolhydratfrukost är krämig tack vare mayo och uppenbarligen avokado, med en förvånansvärt färsk hit av ljus citronsaft och saftiga tomatskivor. Valnötter och hårtkokta ägg bränsle dig med 10 gram protein så att du blir nöjd fram till lunch.
Skaffa receptetOn-the-Go Avocado frukostrecept
När du behöver en frukost kan du ta med dig i bilen till kontoret, prova dessa smink-och-ta frukostrecept med avokado.
Havregryn med Sunny-Side Up Egg, Avocado, Cheddar och Gräslök
Sätt en ny snurr på morgonhavregryn och gå smakrik - tillsätt ett ägg, avokado, ost med skarp smak och örter. Dessutom får du en fiberpackad, proteinrik frukost som gör att du känner dig full fram till middagstid. För att ta den med dig, montera havregryn i en murburk eller en återanvändbar plastbehållare. Om du vill kan du hoppa över att äta ägget och köpa istället hårtkokta ägg för att lägga på toppen.
Skaffa receptet
Avokadosmoothie
Att blanda avokado i din smoothie lägger till en krämig, rik konsistens samt viktiga hud- och ögonfriska näringsämnen som vitamin A, lutein och zeaxanthin. Banan, apelsinjuice och honung behåller den förväntade sötma i ett smoothie-recept, så även om det ser ut som en veggie-packad smoothie, är den här frukt.
Skaffa receptet
