Innehållsförteckning:
Precis som en jacka skyddar dina kläder från en regndusch, skyddar aktuella antioxidanter din hud mot fria radikaler, som är molekylerna som produceras av miljöelement som solen och tobaksrök. Så vad betyder detta för dig? "Antioxidanter kan bromsa hudens åldrande och minska uppkomsten av fina linjer, " säger David Colbert, MD, en hudläkare i New York City. Läs vidare för några av experternas favoritförstärkande antioxidanter.
1. Vitamin E
E-vitamin finns naturligt i huden (plus många av de livsmedel vi äter som spenat och mandlar). Denna antioxidant avfyrar kollagenproduktionen, som i sin tur fyller i fina linjer och minskar uppkomsten av åldersfläckar.
Ja till morötter Fragrance Free Ultra Hydrating Night Cream, $ 14.99, Walmart
2. Lykopen
Om du har ätit en tomat eller en guava, är chansen stor att du har konsumerat lykopen, en karotenoid som ger röda och rosa frukter sin livliga färg. Förutom att lyfta upp kollagenproduktionen när den appliceras topiskt, avlägsnar denna kraftfulla antioxidant hudens struktur genom att filtrera bort några av DNA-skadorna.
100% Pure Tomato Lycopen Facial Cream, $ 37, Amazon
3. Kaffebär
Dessa små röda bär som plockas från kaffeplanten är en av de mest potenta antioxidanterna, vilket gör det till ett populärt tillägg för hudvårdsprodukter. Kaffebär förhindrar kollagenskador, minskar rynkor och skyddar huden mot skador. Men skönhetsfördelarna slutar inte där. Det har också en antiinflammatorisk effekt på huden, vilket kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor och skapa en mer ungdomlig glöd.
Priori Radiance Eye Serum, $ 35.99, Amazon
4. C-vitamin
Du vet redan hur bra C-vitamin är för att skydda oönskade förkylningar när de konsumeras oralt (hej, apelsinjuice!). Några studier visar att det också hjälper till att skydda mot fria radikaler och öka kollagenproduktionen. Dr. Colbert gillar att använda C-vitamin runt ögonen, "ett område i ansiktet som är mycket benäget för solskador och åldrande." Tyvärr ser din hud inte många anti-aging-fördelar bara genom att lägga till fler apelsiner i din kost. Men hudläkare säger att om de är tillräckligt små kan C-vitaminmolekyler tränga in i huden för att jämna ut fina linjer.
Lumen vitamin C + närande nattkräm, $ 19.99, mål
5. Grönt te
Det är inte bara för att smutta! Grönt te är en antioxidant som innehåller kemikalier som kallas katekiner som hjälper till att vända rynkor och fläckar. FYI: Grönt te har fem gånger fler katekiner än svart te. När det appliceras på huden reducerar grönt textrakt inflammation och minimerar därmed utseendet på solskador (tänk: fina linjer och åldersfläckar).
John Masters Organics Green Tea and Rose Hydrating Serum, $ 29, Amazon
Dessa naturdrivna antioxidanter kan minska åldrande tecken och ge huden en hälsosam ungdomlig glöd. Nästa gång du är ute och handlar efter nya skönhetsartiklar, kolla deras etiketter för dessa hudförbättrande ingredienser.
