Turkiet och chutney sprids | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ¾ kopp finhackad kokta kalkon eller kyckling (cirka 4 uns)
• ½ litet äpple, finhackat
• 3 matskedar majonnäs eller salladdressing
• 2 matskedar chutney (klipp av alla stora fruktbitar)
• 1 liten grön lök, skivad (1 matsked)
• ¼ tesked riven färsk ingefära eller streckmalt ingefära
• 2 matskedar hackade valnötter eller pekannötter

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Kombinera kalkon eller kyckling, äpple, majonnäs eller salladdressing, chutney, grön lök och ingefära eller malad ingefära i en medelblandad skål. Täck och kyl i 2 timmar. Rör in nötter precis innan servering. Överför till en serveringsskål. Gör 1 kopp.

Menyförslag:

Gör det till en måltid med morot- och selleripinnar, sorbet och sockerkakor.

Näringsinnehåll

Per portion: 180 kalorier, (2 g mättat fett, 33 mg kolesterol, 80 mg natrium, 7 g kolhydrater, 1 g fiber, 9 g protein).