Innehållsförteckning:
- Ingredienser
- Vägbeskrivning
- För enkel rengöring:
- Näringsinnehåll
- Hemlagad BBQ-sås
- Ingredienser
- Vägbeskrivning
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Klipp fett från kött. Skär om nödvändigt kött så att det passar i en långsam spis med 3-1 / 2- eller 4-liter. Krydda kött med salt och peppar. Rör i vattnet, vinäger, Worcestershiresås och spiskummin i en liten skål. Häll över kött i långsam spis.
-
Täck och koka i lågvärmeinställning i 8 till 10 timmar eller vid högvärmningsinställning i 4 till 5 timmar.
-
Ta bort köttet från spisen; kassera kokvätskan. Använd två gafflar för att dra kött isär i grova rivor och kasta bort fett. tillbaka kött till långsam spis. Rör i 2 koppar hemlagad BBQ-sås eller köpt grillsås. Om du använder inställning med låg värme, vänd dig till inställning av hög värme; täck över och koka i 30 till 45 minuter eller tills det värms igenom. Servera köttblandningen i rullar. Passera återstående hemlagad BBQ-sås eller köpta grillsås.
För enkel rengöring:
Rikta in din långsamma spis med en engångsfodral. Lägg till ingredienser enligt anvisningarna. När din måltid är färdig tillagad, sked den ur din långsamma spis. När maten är ute i din långsamma köksfoder ska du helt enkelt kasta fodret. Obs: Lyft eller transporter inte engångsfodret med mat inuti.
Näringsinnehåll
Per portion: 426 kalorier, (3 g mättat fett, 71 mg kolesterol, 1143 mg natrium, 55 g kolhydrater, 2 g fiber, 31 g protein.Hemlagad BBQ-sås
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Kombinera ketchup, lök, brunt socker, vinäger, Pickapeppasås, vitlök och pepparsås i en medelhög kastrull. Ta till kokande; Sänk värmen. Leka, täckt i 15 minuter, rör om ibland. Använd såsen omedelbart eller svalna lätt och överför den till en förvaringsbehållare. Täck och kyl i upp till 3 dagar. Gör 3-1 / 2 koppar.
