Hem Recept Mango heta kakor | bättre hus & trädgårdar

Mango heta kakor | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Rör i mjöl, socker, bakpulver, salt och kryddor i en stor skål. Gör en brunn i mitten av mjölblandningen; avsätta.

  • Kombinera ägget, mjölken och smält smör i en annan blandningsskål. Tillsätt äggblandningen på en gång till mjölblandningen. Rör om tills det är fuktat. Vik i rostade nötter och limeskal.

  • Placera flera kuber mango på varje varm pannkaka på en varm, lätt smord torrpanna eller tung stekpanna. Häll ungefär 1/4 kopp smeten ovanpå. Låt koka på medelhög 2 minuter på varje sida eller tills pannkakorna är gyllenbruna; vänd dig till andra sidan när pannkakor har bubbla ytor och kanterna är något torra. Upprepa med återstående smet.

  • Servera varm toppad med yoghurt och kokosnöt, om så önskas, och eventuell återstående mango. Gör 8 till 10 4-tums pannkakor.

*

För att separera mango från skalet, gör ett snitt genom mango genom att skjuta en skarp kniv bredvid fröet längs ena sidan. Upprepa med den andra sidan och ta bort skalet. Skär bort all frukt som klamrar fast vid fröet.

Näringsinnehåll

Per portion: 195 kalorier, (2 g mättat fett, 30 mg kolesterol, 241 mg natrium, 25 g kolhydrater, 2 g fiber, 5 g protein).
Mango heta kakor | bättre hus & trädgårdar