Varm och kryddig mellanmål | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 6 koppar sesam- och ost mellanmålspinnar
• 2 koppar majsnötter
• 1 kopp lätt saltade jordnötter
• 1 kopp skalad pistaschnötter
• ½ kopp skalade pumpafrön
• ¼ kopp smör eller margarin
• 2 tsk chilipulver
• ½ tesked vitlökpulver
• ⅛ tesked cayennepeppar

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Värm ugnen till 300 ° F. I en stor stekpanna ska du kombinera mellanmålspinnar, nötter och pumpafrön; avsätta.

• Steg 2

  I en liten kastrull kombinerar du smör, chilipulver, vitlökspulver och cayennepeppar. Värm och rör om på låg värme tills smöret har smält. Drippa smörblandningen över mellanmål blandningen, kasta för att täcka.

• Steg 3

  Grädda, otäckt, i 30 minuter under omrörning två gånger. Sprid blandningen på en stor bit folie och låt svalna. Förvara blandningen i en lufttät behållare i upp till en vecka.

Näringsinnehåll

Per portion: 362 kalorier, (5 g mättat fett, 5 g fleromättat fett, 10 g enomättat fett), 6 mg kolesterol, 459 mg natrium, 34 g kolhydrater, 4 g fiber, 2 g socker, 10 g protein.