Innehållsförteckning:
- Ingredienser
- Vägbeskrivning
- Sommarhund
- Chicago-Style
- hawaiian
- Reuben
- Chili
- Makaroner och ost
- sonoran
- kalifornisk
- Näringsinnehåll
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Grilla korv, otäckta, på medelhög värme 3 till 7 minuter eller tills de upphettas genom att vrida ibland.
-
Servera i bullar med toppningsval efter ditt val.
Sommarhund
Förbered enligt anvisningarna, utom topp med strimlad sallad, grillade majskärnor, hackad rödlök och hackad tomat. Näringsanalys per portion: 277 kalorier, 10 g protein, 27 g kolhydrat, 14 g totalt fett (5 g mätt fett), 25 mg kolesterol, 2 g fiber, 5 g totalt socker, 4% vitamin A, 7% vitamin C, 686 mg natrium, 9% kalcium, 12% järnbytor: 1, 5 stärkelse, 1 grönsak, .5 kött med hög fetthalt, 1, 5 fett Kolhydratval: 2
Chicago-Style
Förbered enligt anvisningarna, utom använd vallmofrönbullar. Topp med gul senap, hackad vitlök, söt pickle relish, skivad inlagd paprika och skivad tomat. Strö på selleri salt. Näringsanalys per portion: 279 kalorier, 10 g protein, 27 g kolhydrat, 14 g totalt fett (5 g mätt fett), 25 mg kolesterol, 2 g fiber, 4 g totalt socker, 4% vitamin A, 12% vitamin C, 917 mg natrium, 9% kalcium, 13% järnbytor: 1, 5 stärkelse, .5 grönsak, .5 kött med hög fetthalt, 1, 5 fett Kolhydratval: 2
hawaiian
Förbered enligt anvisningar, utom topp med hackad färsk ananas, skivad lök och hackad grön paprika. Drizzle med teriyaki sås. Näringsanalys per portion: 287 kalorier, 10 g protein, 29 g kolhydrat, 14 g totalt fett (5 g mätt fett), 25 mg kolesterol, 2 g fiber, 8 g totalt socker, 1% vitamin A, 30% vitamin C, 1142 mg natrium, 9% kalcium, 13% järnbytor: 1, 5 stärkelse, .5 andra kolhydrater, .5 högt fettkött, 1, 5 fett kolhydratval: 2
Reuben
Förbered enligt anvisningarna, utom topp med surkål, dill pickle relish och strimlad schweizisk ost. Drizzle med flaskor Thousand Island salladdressing. Näringsanalys per portion: 357 kalorier, 12 g protein, 28 g kolhydrat, 22 g totalt fett (8 g mätt fett), 37 mg kolesterol, 2 g fiber, 6 g totalt fett, 2% vitamin A, 8% vitamin C, 1271 mg natrium, 16% kalcium, 15% järnbytor: 1, 5 stärkelse, .5 andra kolhydrater, .5 högfettkött, 1, 5 fett Kolhydratval: 2
Chili
Förbered enligt anvisningar, med undantag av topp med uppvärmd chili, strimlad cheddarost, majschips och grädddopp. Näringsanalys per portion: 452 kalorier, 18 g protein, 34 g kolhydrat, 27 g totalt fett (12 g mätt fett), 68 mg kolesterol, 2 g fiber, 5 g totalt socker, 19% A-vitamin, 1% C-vitamin, 1230 mg natrium, 25% kalcium, 16% järnbyte: 2, 5 stärkelse, 1, 5 högfett kött, 2, 5 fett kolhydratval: 2
Makaroner och ost
Förbered enligt anvisningarna, utom topp med uppvärmd makaroni och ost och krossade potatischips. Näringsanalys per portion: 376 kalorier, 13 g protein, 38 g kolhydrat, 19 g totalt fett (6 g mätt fett), 29 mg kolesterol, 2 g fiber, 4 g totalt socker, 1% vitamin A, 3% vitamin C, 933 mg natrium, 12% kalcium, 15% järnbytor: 2, 5 stärkelse, .5 högfettkött, 2, 5 fett Kolhydratval: 2, 5
sonoran
Förbered enligt anvisningarna, utom topp med uppvärmda pintobönor, hackad lök, hackad tomat, grillsås och skivad färsk jalapeño chilipeppar. Näringsanalys per portion: 287 kalorier, 10 g protein, 27 g kolhydrat, 14 g totalt fett (5 g mätt fett), 25 mg kolesterol, 1 g fiber, 4 g totalt fett, 7% vitamin A, 11% vitamin C, 735 mg natrium, 9% kalcium, 12% järnbytor: 2 stärkelse, .5 högfettkött, 1, 5 fett Kolhydratval: 2
kalifornisk
Förbered enligt anvisningar, utom topp med blandade vårgrönsaker, hackad avokado, hackad tomat och hackade hårkokta ägg. Drizzle med buteljerad salladdressing. Näringsanalys per portion, 333 kalorier, 12 g protein, 27 g kolhydrat, 20 g totalt fett (6 g mätt fett), 58 mg kolesterol, 3 g fiber, 4 g totalt socker, 110% vitamin A, 17% vitamin C, 765 mg natrium, 11% kalcium, 16% järnbytor: 1, 5 stärkelse, .5 grönsak, 1 kött med hög fetthalt, 2 fett kolhydratval; 2