Chilihundar | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 7, 5 uns kan chili med bönor, odränerad
• 2 matskedar flaska grillsås
• 1 tesked förberedd senap
• 4 frankfurters
• 4 hot dog bullar, split

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en mikrovågsäker 1-kvarts gryta kombinerar odränerad chili, grillsås och senap. Placera frankfurters ovanpå chiliblandningen. Täck och mikrovågsugn på 100 procent effekt (hög) i 4 till 5 minuter eller tills blandningen har upphettats under omrörning en gång. Placera frankfurters på bullar. Sked chiliblandningen ovanpå. Gör fyra portioner till maträtt.

Näringsinnehåll

Per portion: 376 kalorier, (8 g mättat fett, 3 g fleromättat fett, 9 g enomättat fett), 38 mg kolesterol, 1276 mg natrium, 32 g kolhydrater, 4 g fiber, 6 g socker, 13 g protein.