Hem Recept Mörkad snapper med rostad potatis | bättre hus & trädgårdar

Mörkad snapper med rostad potatis | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Vik en 48x18-tums bit tung folie i hälften för att göra en 24x18-tums rektangel. Kombinera olja, salt och pepparsås i en stor skål. Tillsätt potatis, morötter, paprika och lök; kasta för att täcka. Placera i mitten av folien. Ta upp två motstående kanter på folien; tätning med en dubbel vikning. Vik återstående ändar för att helt sluta grönsaker, vilket ger utrymme att bygga ånga.

  • Grilla grönsaker på racket på en avtäckt grill direkt på medelhög värme i 35 till 40 minuter eller tills potatis och morötter är mjuka.

  • Under tiden tinar fisk om den är fryst. Skölj fisk; klappa torrt. Strö båda sidor av fisken med Cajun smaksättning och spray lätt med nonstick-beläggning. Lägg fisken i en väl smord trådkorg. När grönsakerna lagar mat, placerar du fisken på grillstället bredvid grönsakerna och grillar tills fisken lätt flaksar med en gaffel och vrid korgen en gång. (Låt 4 till 6 minuter per 1/2-tums fisktjocklek.) För att servera, strö fisk och grönsaker med snitt kärvel. Gör fyra portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 352 kalorier, (1 g mättat fett, 42 mg kolesterol, 266 mg natrium, 48 g kolhydrater, 5 g fiber, 28 g protein).
Mörkad snapper med rostad potatis | bättre hus & trädgårdar