Turkiet-grönsaksgryta | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 16 ounce bag frysta gryta grönsaker (potatis, morötter, lök och selleri)
• 1 18 ounce burk hemsås (1-3 / 4 koppar)
• 1 tesked finavsatt färsk salvia eller 1/2 tesked markvis salvia
• 2 koppar kokta kalkon eller kyckling, skuren i skivor
• ¼ tesked slipad svartpeppar
• ¼ tesked muskot
• 1 kokande äpple, tunt skivad
• Färska salvia blad (valfritt)
• 2 msk smör, smält

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Förvärm ugnen till 450 ° F. I en stor mikrovågsäker skål kan du kombinera grönsaker, sås och 1 tsk salvia. Täck med ventilerad plastfolie; mikrovågsugn på hög (100 procent effekt) i 5 minuter. Lägg till kalkon; täck och mikrovågsugn 4 till 6 minuter mer eller tills grytan har upphettats och grönsaker är mjuka, rör om ibland. Kombinera peppar och muskotnötter i en liten skål; avsätta.

• Steg 2

  Sked gryta i fyra grytor med 14 till 16 ounce. Börja med äpple och, om så önskas, färsk salvia. Tappa med smält smör och strö över muskotnötsblandningen. Grädda otäckt i 10 minuter eller tills bubblande och äppelskivor börjar bruna.

Näringsinnehåll

Per portion: 297 kalorier, (5 g mättat fett, 2 g fleromättat fett, 3 g enomättat fett), 71 mg kolesterol, 753 mg natrium, 23 g kolhydrater, 3 g fiber, 9 g socker, 24 g protein.