Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Rör ihop yoghurt och mosad frukt i en fryssäker skål med ett tätt passande lock. Täck och frys i 1 timme, rör om var 20: e minut. Täck och frys cirka 4 timmar eller tills den är fast. Gör fyra portioner.
Testkökstips:
Detta fruktiga mellanmål är bäst när det serveras efter cirka 5 timmars frysning. Om den hålls längre, låt den frysta yoghurten stå vid rumstemperatur cirka 30 minuter för att mjukna något.
Kostbörser:
1 frukt, 1/2 mjölk med låg fetthalt.
Näringsinnehåll
Per portion: 126 kalorier (1 g mättat fett, 6 mg kolesterol, 66 mg natrium, 23 g kolhydrater, 2 g fiber, 5 g protein).
