Eftersom jag var benägen att rörelsesjuka var min första benägenhet att gå rätt vid alla flygyogostudioer som dyker upp i staden. Du vet, de med rader av silkeslen hängmattor som hänger i taket och beredda studenter graciöst upphängda i sina poser, trots att de i princip är på en gunga. Tanken på att göra yoga när jag fastnade, menar jag att hålla fast vid ett tygstycke fick mig att nå en barfås. Men min kondition nyfikenhet blev bättre av mig. Så jag andade lite djupt, försökte ställa in min mammas råd ("Bära hjälm") och registrerade mig för en mycket nybörjarklass på Om Factory i New York City.
Efter att jag presenterade mig för instruktören Janie Prince ("Hej, jag heter Amy, och jag kastar upp flygplan"), försäkrade hon mig att tyget var ordentligt fäst i taket med tunga metallbearbetningar och att jag inte skulle knäcka min huvudet öppet. Janie värmde oss upp och demonstrerade hur man placerar lyftselen runt torso, ben och armar så att det var säkert och stödjande. "Jag gillar att visa människor att du kan lita på tyget, " sa Janie. Gradvis lägger jag mer och mer av min vikt i hängmattan. "Eftersom tyget stöder din kroppsvikt kan luftyoga underlätta vissa poser", säger Kevin Bigger, chef för Om Factorys lärarutbildningsprogram. "Det ger dig också ett bra ab-träning eftersom du ständigt använder din kärna för att balansera på tyget." Jag tyckte att båda var sanna, särskilt när jag plankade poser med fötterna i tyget, händerna på mattan.
Vid ett tillfälle hängdes jag i en lotus-esque position, inte minst orolig för att ha kraschat. Då kom det ultimata testet av förtroende: en inversion. Janie hjälpte mig att luta sig tillbaka i tyget, placera det runt mina övre lår (inte en smickrande plats för att ha ett tjockt band tyg lindat runt dig), och jag lutade mig tillbaka tills … Jag var upp och ner! Jag kände ett stort tryck när blod rusade mot huvudet. Jag hängde där en minut och kände … bra, då faktiskt lite bra. Jag fick en glimt av mig själv i spegeln och märkte att jag hade en fin flush och såg bara den minsta biten utjämnad. Inversioner istället för Botox! Det verkade skrämmande att lyfta mig ur detta läge, men jag uppmuntrade min överkroppsstyrka och var upprätt på några sekunder.
Efter klassen märktes effekterna omedelbart: Min rygg kändes utsträckt och mina vanliga problemfläckar (axel och nacke) var tyst. Den bästa takeaway: kroppsförtroende! Ingen var tvungen att lossa mig. Jag hängde upp och ner - några gånger - och blev inte grön. Jag kunde vänja mig till detta, och vem vet, det kan till och med vara säkert att sitta bredvid mig på min nästa flygning.
