Nutty kycklingfingrar | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ⅓ kopp cornflake smulor
• ½ kopp finhackade pekannötter
• 1 msk torkade persiljaflingor
• ⅛ tesked salt
• ⅛ tesked vitlökspulver
• 12 uns utbenade hudfria kycklingbrösthalvor, skär i 1x3-tums remsor
• 2 matskedar skummjölk

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en ytlig skål kan du kombinera cornflake smulor, pekannötter, persilja, salt och vitlökspulver. Doppa kycklingen i mjölk och rulla sedan i smulla blandningen. Placera i en 15x10x1-tums bakpanna.

• Steg 2

  Baka i en ugn på 400 grader F i 7 till 9 minuter eller tills kycklingen är mjuk och inte längre rosa. Gör 15 stycken.

Näringsinnehåll

Per portion: 53 kalorier, (0 g mättat fett, 12 mg kolesterol, 42 mg natrium, 2 g kolhydrater, 0 g fiber, 5 g protein).