Innehållsförteckning:
- Ingredienser
- Vägbeskrivning
- Menyförslag:
- Marinerad nötkött, pasta och trädgårdsgrönsakssallad:
- Näringsinnehåll
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Kombiner tomater, nötkött eller fläsk, Edam eller Goudaost, lök och grön eller gul paprika i en medelblandningskål. Avsätta.
-
För att klä i en skruvburk kan du kombinera olivolja, vinäger, majonnäs, basilika, vitlök, salt och peppar. Täck och skaka väl. Häll över grönsaksblandningen. Kasta lätt för att täcka. Täck och låt stå vid rumstemperatur 1 timme, rör om ibland. (Eller täck och kyl i 4 till 24 timmar, rör om ibland. Låt stå vid rumstemperatur 30 minuter innan servering.)
-
För att servera, rad 2 individuella plattor med sallad. Sked grönsaksblandningen på toppen med en slitssked. Strö på nötter. Serverar 2
Menyförslag:
Komplettera denna sallad i italiensk stil med skivor italiensk bröd eller krackliknande brödpinnar.
Marinerad nötkött, pasta och trädgårdsgrönsakssallad:
Förbered marinerat nötkött och trädgårdsgrönsakssallad enligt anvisningarna ovan, utom koka 1/2 kopp korkskruv, medium skal eller repmakaroner enligt paketets anvisningar. Dränera. Skölj med kallt vatten; dränera väl. Tillsätt pasta i grönsaksblandningen innan du lägger till dressing. Utelämna kylningsalternativet. Servera som ovan. Näringsinformation: Samma som marinerat nötkött och grönsaksallad, utom: 523 kalorier, 31 g protein, 33 g kolhydrat, 767 mg kalium