Garlicky vit bönnedopp | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 15 uns kan vita bönor, sköljas och dräneras
• ¼ - 0, 333 kopp olivolja
• 4 - 5 kryddnejlikor vitlök, skivad
• ¼ tesked salt
• ⅛ tesked slipad svartpeppar
• ¼ kopp hackad färsk basilika
• 1 tsk olivolja
• Knip krossad röd paprika
• Blandade färska grönsaker
• Rostade baguettskivor

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en matprocessor kombinerar du vita bönor, olivolja, vitlök, salt och peppar. Dryck i olivolja tills maskinen är igång tills önskad konsistens.

• Steg 2

  Rör i basilika. Strö över krossad paprika och droppa med ytterligare olivolja. Servera som ett dopp med kex eller cruditéer. För en spridning, fortsätt bearbetningsblandningen medan du tappar i ytterligare olivolja.

tips

Vitlöksmak kommer att öka ju längre som doppet står.

Näringsinnehåll

Per portion: 92 kalorier, (1 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 4 g enomättat fett), 0 mg kolesterol, 164 mg natrium, 7 g kolhydrater, 2 g fiber, 0 g socker, 3 g protein.