Innehållsförteckning:
- Vilt överdrivna?
- Hur man accepterar kritik eller en konsekvens:
- Hur man på ett lämpligt sätt accepterar vinnande (en mer avancerad social skicklighet):
- Hur man uttrycker sorg (en komplex del av emotionell intelligens):
Föräldrar och lärare som är bekymrade över att forma barn till framgångsrika vuxna vet att det är viktigt att lilla Johnny kan läsa, att han inte är en soffpotatis och att han får gott om möjligheter att utveckla självkänsla.
Men under de senaste åren har ett annat pedagogiskt koncept tagit sig in i rampljuset: odla en "emotionell intelligenskvotient" - eller EQ.
John D. Mayer, en forskare och docent i psykologi vid University of New Hampshire, och Peter Salovey, en Yale universitets psykologprofessor, myntade termen "emotionell intelligens" 1990 efter att ha undersökt förhållandena mellan kognitiva hjärnfunktioner (t.ex. minne, resonemang, bedömning och abstrakt tanke) och påverka (inklusive känslor, humör och känslor av trötthet eller energi).
De beskriver känslomässig intelligens som förmågan att känna igen hur du och de omkring dig känner, samt förmågan att generera, förstå och reglera känslor.
När den var märkt spriddes begreppet emotionell intelligens snabbt. 1995 utvidgade Daniel Goleman, en psykolog och författare för The New York Times , Mayer-Salovey-teorin och hävdade att konsten att förstå och hantera mänskliga känslor "kan betyda mer än IQ" för att avgöra om en person leder ett framgångsrikt liv . Golemens bok, Emotional Intelligence (Bantam Books, 1995), tillbringade ett år på New York Times Bestseller List och drog ut utmärkelser från psykologer som uppskattade att mänskliga passioner äntligen fick respekt.
Vilt överdrivna?
Men är emotionell intelligens verkligen viktigare än IQ? Sådana påståenden är "överdrivna överdrivna", säger Mayer. Ändå känner han att det är vettigt att emotionell intelligens har en viktig roll i föräldraskap, upprätthålla intima relationer och etablera vänskap. Och på grund av EQ: s betydelse får lära barn att hantera känslor mer effektivt få enorm popularitet.
På Search Institute i Minneapolis är till exempel en viktig del av filosofin att hjälpa barn att utveckla personliga styrkor. Peter L. Benson, institutpresident, säger att samhället har lagt för mycket fokus på att mäta IQ och inte har koncentrerat sig tillräckligt på att uppmuntra "interna tillgångar." Dessa tillgångar inkluderar omtänksamhet, motivation att uppnå, engagemang för jämlikhet och social rättvisa, integritet, ärlighet, ansvar, återhållsamhet, planering och beslutsfattande, självkänsla, en känsla av syfte och en positiv syn på personlig framtid.
"Det är lika viktigt att vi höjer människor som har stark social kompetens, " säger Benson, författare till All Kids Are Our Kids (Jossey-Bass, Inc., 1997) och What Kids Need to Succeed (Free Spirit Publishing, 1998). Naturligtvis kan allt läras i vuxen ålder, säger han. "Men det är tio gånger lättare och mycket billigare att göra det tidigt som samhällen."
När en person når vuxen ålder är känslomässiga vanor ganska väl inställda, instämmer författaren Goleman. För att förändra sig måste en vuxen avläsa och sedan lära igenom beteende - ofta med hjälp av en terapeut.
Emotionell intelligens fungerar tillsammans med personlighetsstilar eller drag, säger Mayer. Människor kan vara känslomässigt intelligenta oavsett om de är extroverta eller introverta, varma eller avlägsna, känslomässiga eller lugna. Det är utvecklingen av sådana attribut som konfliktlösande färdigheter, självmotivation eller impulskontroll som förespråkare håller med om kan bidra mycket till ett barns slutliga framgång.
"Jag tänker knappast någonsin på framgång i den traditionella känslan av karriärprestanda, " säger Benson. "När vi pratar om barn och tonåringar pratar vi först om framgång att kunna trivas, att visa positiva former av beteende i ett komplext samhälle, lära oss att vara en givare, en server för andra i samhället, veta hur man ska vara ledare och veta hur du tar hand om din egen hälsa. "
Framgång innebär också att man håller sig centrerad på en positiv väg för att undvika "riskbeteende" - våld; drogmissbruk; och för tidigt sex, alkoholanvändning och tobaksbruk.
Den första möjligheten att forma emotionell intelligens är de tidigaste åren, säger Goleman. Hundratals studier visar att hur föräldrar behandlar sina barn i allmänhet - oavsett om det är värme och vårdande eller med hård disciplin - djupt påverkar ett barns känslomässiga liv.
Men föräldrar och lärare kan också avsiktligt vägleda barn att utveckla känslomässiga färdigheter. Vuxna kan lära empati, säger Goleman, genom att helt enkelt uttrycka sina egna känslor ofta, påpeka en annans känslor och uppmuntra barnet att dela sina känslor.
Barn utvecklar optimistiska synpunkter när de observerar sina föräldrars optimism, tillägger Lawrence E. Shapiro, författare till How to Raise a Child with a High EQ: A Parents's Guide to Emotional Intelligence (HarperCollins, 1998). Shapiro, som ofta använder kreativa spel för att undervisa, föreslår spelet "Stay Calm" för att utveckla ilskontroll. Medan ett barn koncentrerar sig på att spela pick-up pinnar, får ett annat barn reta honom på något sätt som han gillar, så länge han faktiskt inte rör vid honom. Varje spelare får en poäng för att plocka upp varje pinne och två poäng för att inte visa någon reaktion på retningen.
För att bygga problemlösningstekniker skapar Shapiro ett kort på 20 eller fler indexkort, var och en beskriver ett verkligt problem som är relevant för spelarna (t.ex. vad man ska göra när din syster tar dina saker eller hur man ska hantera ett kommande svårt test) .
Barnen får skriva ett "X" eller "O" på ett tic-tac-toe diagram varje gång de erbjuder en lämplig lösning på ett problem.
Läroplanen för sociala färdigheter som används av Father Flanagan's Boys Home i Boys Town, Nebraska, har varit framgångsrik i 20 år, enligt Tom Dowd och Jeff Tierney, författare till Teaching Social Skills to Youth: A Curriculum for Child Care Careers (Boys Town Press, 1997). Deras enkla och pragmatiska inställning kan också användas av föräldrar. Till exempel, om din son eller dotter har problem med att acceptera kritik från en lärare eller arbetsledare efter skolan, eller visar en brist på idrottsutövning, eller hanterar sorgproblem, kan du gå igenom följande steg för att hjälpa honom eller henne att utvecklas emotionell intelligens.
Hur man accepterar kritik eller en konsekvens:
1. Titta på personen som kritiserar dig för att visa att du uppmärksammar (men stirrar inte eller gör ansikten).
2. Säg "OK" (men inte sarkastiskt) och nicka huvudet för att visa att du förstår vad den andra personen säger.
3. argumentera inte ; kom ihåg att den som kritiserar bara försöker hjälpa.
Hur man på ett lämpligt sätt accepterar vinnande (en mer avancerad social skicklighet):
1. Titta på personen eller medlemmarna i teamet som tappade.
2. Forbli trevlig men var inte alltför glad eller firande. (Spara det för senare, privat.)
3. Grattis den andra personen eller laget för ett bra spel och för att försöka.
4. skryta inte med att vinna.
Hur man uttrycker sorg (en komplex del av emotionell intelligens):
1. Hitta en lämplig person att prata med .
2. Diskutera dina sorgkänslor.
3. Känn dig fri att gråta eller släpp sårade känslor efter behov.
4. Be om råd om det behövs, eller överväg att söka professionell hjälp.
"Med känslomässig intelligens är människor verkligen rädda för att de har det eller att de inte har det, och det är synd eftersom det inte fungerar så, " säger Mayer. "De flesta har tillräckligt med känslomässig intelligens för att manövrera, och ännu viktigare är att alla kan lära sig."
Här är några idéer för att uppmuntra utvecklingen av följande interna tillgångar hos barn.
- Hjälpa människor. Spenderar familj regelbundet med att hjälpa andra. Volontär på lokala skyddsrum eller vårdhem. Visa omsorg för dina grannar.
