Innehållsförteckning:
Receptet Placera 1 kopp salt i en glas-, metall- eller keramikskål. Rör i 1/2 tesked av din favoritavslappande eteriska olja med en visp, tills den är ordentligt blandad. För salt har du många terapeutiska alternativ som Epsom-salt, Döda havssalt, Himalaya-salt eller havssalt. Lätt att hitta, prisvärda, avkopplande eteriska oljor som också är sömnförbättrare inkluderar: lavendel, clary salvia, apelsin, bergamot och cederträ.
Metoden "Dessa salter drar fram föroreningar, fyller på näringsämnen och slappnar av musklerna medan de tar bort död hud och öppnar dina porer så att du absorberar eteriska oljor djupare i skikten i din dermis - socker är bara socker; det finns ingen terapeutisk effekt, säger Hope Gillerman, författare till Essential Oils Every Day och grundare av H. Gillerman Organics lyxiga eteriska oljor. Tillsätt 1/2 kopp saltskrubben i ett tecknat bad och sväng med händerna för att lösa upp. Blötlägg dina fötter i 5-15 minuter, använd sedan saltet för att skrubba kallus på fötter. "Detta är den absolut bästa ritualen att göra före sängen om du har svårt att sova eller varva ner efter en särskilt utmanande dag!"
Essential Oil Beauty Ideas
Eteriska oljor är kända för aromaterapi, men de är också en viktig del av hembakade skönhetsbehandlingar. Pröva lavendelfot suger, pepparmynta-infunderade energi boosters och mer - få våra enkla recept för fantastiska DIY-skönhetsprodukter.
5 naturliga hudvårdsåtgärder för vintern som du behöver veta
Kasta ett DIY-spa-parti
Den ultimata guiden till skönhetsoljor
Skäm bort dina fötter
Från höga klackar till flera mils körningar kan dina fötter använda lite bortskämdhet. Oavsett om du vill slå torr hud eller göra hemmapedikuren perfekt, har vi enkla idéer för mjuka, vackra fötter. Dessutom får du torrhudsfixer från skafferi och sätt att använda vår fuktighetskräm: kokosnötolja.
6 enkla tips för en perfekt pedikyr
Hemma Pedikyr Tips
Torr hud? Prova kokosnötsolja!
Helt naturliga torrhudsfixer
