Deli grekisk stil pitas | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ½ kopp deli krämig gurka och lök sallad eller hemlagad krämig gurka sallad
• ¼ kopp hackad romatomat
• ½ tesked knäppt färsk dillweed
• 2 rundor av hela vete eller vita pitabröd
• 6 uns tunt skivad kokt deli stekt nötkött, kalkon eller kyckling

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en skål kombinerar gurka och lök sallad, tomat och dill. Skär pitabröd i tvärsnitt.

Att tota:

Packa gurka blandning, rostbiff och pitabröd separat i en isolerad behållare med isförpackningar. Line pita halvor med rostbiff. Sked salladblandningen i varje pitahälft.

Näringsinnehåll

Per portion: 400 kalorier, (5 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 4 g enomättat fett), 67 mg kolesterol, 703 mg natrium, 39 g kolhydrater, 6 g fiber, 4 g socker, 30 g protein.

---

Hemlagad krämig gurksallad

Ingredienser

• 2 matskedar vanlig fetthaltig yoghurt
• 1 tesked vinäger
• ¼ tesked socker
• Streck salt
• ½ kopp skivad gurka
• ¼ av en liten rödlök, skivad

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Kombinera vanlig fetthaltig yoghurt, vinäger, socker och salt. Tillsätt gurka och rödlök. Kasta försiktigt för att täcka.