Innehållsförteckning:
För att lägga grunden för barnen att bygga upp deras förtroende måste du visa att du har förtroende för dem. Det handlar om att ge åldersanpassade skyldigheter och låta barn göra - och ta reda på hur de kan återhämta sig från - misstag. Naturligtvis behöver barn din vägledning på vägen, så här kan du skapa en vårdande miljö som gör att barnen kan upptäcka och testa sina förmågor.
Dike Perfektionism
Acceptera dina barn för vem de är och jämför inte dem med andra barn. Om ditt barn säger "Jag är inte bra på …", betona att vi alla är bättre på vissa saker än andra, och ju mer du övar, desto lättare blir det. Som jag berättar för mina tjejer skulle en värld där alla var perfekta vara ganska tråkig. Påminn också barnen att njuta av processen med att lära sig, snarare än att bara hemma i segern eller "få det." När min dotter blir frustrerad över att försöka räkna ut ett matematikproblem, hjälper jag henne att fokusera på det roliga med utmaningen, som tar bort något av trycket och gör att hon kan fortsätta.
Tänk på dina P och Q
Barn uppmärksamma vad du säger - om dem, om vänner och familj, även om dig själv. Se upp för etiketter och göra uttalanden som "Du är bara blyg" eller "Sport är inte din sak." Detta kan skada ett barns känsla av själv, avskräcka sundt risktagande och till och med bli en självuppfyllande profetia. Gör också en verklig ansträngning för att inte lägga dig ner framför ditt barn. Om du gör ett misstag, rama in situationen empatiskt och proaktivt ("Jag har trasslat; nästa gång kommer jag …") snarare än bedömningsfullt ("Jag är så dum").
Stödja självuttryck
Att uppmuntra barn att förmedla både positiva och negativa känslor hjälper dem att utnyttja och kontrollera sina känslor, vilket gör att de kan vara välartade och känna sig trygga i sina egna tankar och åsikter - och det är det självförtroende handlar om.
