Choklad mandel smör frukt dopp | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 kopp vanlig grekisk yoghurt
• ½ kopp mandelsmör
• ⅓ kopp choklad-hasselnötsspridning
• 1 matsked honung
• 1 tesked vanilj
• Skivad färsk frukt som päron, aprikoser, äpplen och / eller bananer

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Vispa ihop de fem första ingredienserna (genom vanilj) i en medium skål. (För en lättare, jämnare dopp, lägg i en matprocessor eller mixer; täck och puls tills den är jämn). Servera med frukt.

Näringsinnehåll

Per portion: 115 kalorier, (2 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 3 g enomättat fett), 2 mg kolesterol, 29 mg natrium, 8 g kolhydrater, 1 g fiber, 6 g socker, 4 g protein.