Hem Recept Stekt kyckling av kärnmjölk | bättre hus & trädgårdar

Stekt kyckling av kärnmjölk | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Ta om så önskas bort huden från kycklingen. Kombinera mjöl, basilika eller timjan, salt, lökpulver och peppar i en plastpåse. Tillsätt kycklingbitarna i påsen, 1 eller 2 åt gången, skaka för att täcka väl. Doppa sedan kycklingbitarna, en åt gången, i kärnmjölken. Lägg bitarna igen i plastpåsen och skakas för att täcka den väl.

  • Koka kycklingen, otäckt, i en varm stekpanna i varm matolja på medelhög värme i 15 minuter och förvandlas till brunt jämnt. Sänk värmen till medium-låg och koka, otäckt, i 35 till 40 minuter mer eller tills kycklingen är mjuk och ingen rosa kvar, vänd då och då. Ta bort kycklingen från stekpannan; dränera på pappershanddukar. Boka dropparna i stekpannan. Överför kycklingen till enskilda tallrikar. Täck för att hålla varmen.

  • För sås, rör om mjölet, bouillongranulaten och streck peppar i dropparna i stekpannan och skrap upp alla brunade bitar. Tillsätt mjölken på en gång. Låt koka och rör om på medelhög tills den blir tjock och bubblande. Koka och rör om i 1 minut till. Servera såsen över kycklingen. Ger två portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 430 kalorier, (5 g mättat fett, 105 mg kolesterol, 664 mg natrium, 24 g kolhydrater, 35 g protein.
Stekt kyckling av kärnmjölk | bättre hus & trädgårdar