Hem Recept Frukost tacos | bättre hus & trädgårdar

Frukost tacos | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Spraya lätt en grund bakpanna med nonstick kokspray; avsätta. För fyllning, smälta margarin eller smör i en liten stekpanna på medelhög värme. Koka selleri och paprika i varm margarin eller smör tills de är mjuka. Avlägsna från värme. Rör i 3/4 kopp ost, skinka och ananas eller äpple. Sätt fyllningen åt sidan.

  • Kombinera kärnmjölkspannkakeblandning, vatten och ägg i en medium blandningsskål rör tills den är jämn.

  • Värm upp en lätt smord torkpanna eller tung stekpanna över medelhög värme tills några droppar vatten dansar över ytan. Häll cirka 1/4 kopp smet på den varma gallret för varje pannkaka. Sprid smeten i en cirkel cirka 4 tum i diameter.

  • Låt koka på medelhög tills pannkakorna är gyllenbruna, vänd sedan till kokning på andra sidor när pannkakytorna är bubbliga och kanterna är något torra (cirka 2 till 3 minuter per sida).

  • Placera cirka 1/4 kopp fyllning i mitten av varje kokt pannkaka. Ta upp sidorna på varje pannkaka och ställ pannkakeskal upprätt i beredd bakpanna. Grädda i en ugn på 350 grader F i 10 till 12 minuter eller tills den är uppvärmd. Strö över återstående 1/4 kopp ost. Gör 10 pannkaka tacos.

Näringsinnehåll

Per portion: 154 kalorier, (3 g mättat fett, 43 mg kolesterol, 422 mg natrium, 16 g kolhydrater, 1 g fiber, 9 g protein.
Frukost tacos | bättre hus & trädgårdar