Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Förvärma slaktkroppen. Smör sex 10-ounce ramekins eller crème brûlée-rätter; avsätta.
-
Dela krossade gingersnaps jämnt mellan beredda ramekins. Bästa gingersnaps med persikor och blåbär.
-
Kombinera yoghurt, honung och citronsaft i en liten skål. Sprid blandningen jämnt över frukt i ramekins.
-
Placera ramekins i en grund bakpanna. Slipa 4 tum från värmen i 7 till 9 minuter eller tills blåbär börjar brista. Servera omedelbart. Damm med pulveriserat socker om så önskas.
Mikrovågsinstruktioner:
Förbered dig enligt steg 3 genom att använda mikrovågsäkra ramekins. Mikrovågsgratiner, en åt gången, i en minut på 100% effekt (hög). Servera omedelbart. Strö med pulveriserat socker om så önskas.
Näringsinnehåll
Per portion: 169 kalorier, (0 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 0 mg kolesterol, 105 mg natrium, 35 g kolhydrater, 2 g fiber, 22 g socker, 4 g protein.
