Innehållsförteckning:
- Myt: dyra behandlingar fungerar bättre än billigare versioner.
- Myt: Din diet bidrar inte till rynkor.
- Myte: Du kan hoppa över solskyddsmedel om du är i skugga, bil eller kontor.
- Myt: Dina gener kommer att avgöra hur du åldras.
- Myt: Rynkor bildas av leenden och rynkar.
Din vän säger att hennes dagliga gröna juice har återställt utstrålning i hennes en gång glänsande hud; din svärmor alla men slutade att le eftersom hon hävdar att det gav henne rynkor. Inse det: anti-aging råd kan ofta vara ett ryktespel har det - och att skilja faktum från fiktion kan vara svårt. Vi gick direkt till proffsen - top dermatologer och estetiker - för att sätta rekordet direkt på några av de största missuppfattningarna av hudvård.
Myt: dyra behandlingar fungerar bättre än billigare versioner.
Fakta : "Produkter på apoteket kan vara ännu effektivare än dyra, varuhusbehandlingar", säger Doris Day, MD, en hudläkare i New York City. "Det är ofta förpackningar eller till och med parfym som gör en produkt dyr, inte själva vetenskapen." För att vara en smart shoppare, var uppmärksam på påståenden. "Om de låter för bra för att vara sanna, tar du dig, " säger Day. Gå på apoteknivå, gå med beprövade märken från stora namn som Johnson och Johnson, Unilever och Procter och Gamble. "Jag har sett deras labb, " säger Day. "De lägger inte massor av pengar i förpackningar - de spenderas på forskning och utveckling."
Myt: Din diet bidrar inte till rynkor.
Fakta : Din söta tand kan lägga till hudens linjer, tristhet och slapphet. "Socker och inflammatoriska livsmedel (raffinerade kolhydrater, alkohol och mättat fett) påverkar inre organ, vilket i sin tur påverkar åldringsprocessen, " säger Paul Jarrod Frank, MD, en hudläkare i New York City. För att bromsa hudens åldrande föreslår Frank en kost rik på antiinflammatoriska livsmedel som grönsaker, mandel, avokado och fisk.
Myte: Du kan hoppa över solskyddsmedel om du är i skugga, bil eller kontor.
Fakta : UVB-strålar, som är ansvariga för solbränna, kan nå huden indirekt genom reflektion när du är under ett paraply eller nära ett fönster, säger Frank. För att spela det på ett säkert sätt, snäpp på en solskyddsmedel med minst SPF 30 varje dag. Prova L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Liquid Silk Sunshield ($ 11; lorealparisusa.com).
Myt: Dina gener kommer att avgöra hur du åldras.
Fakta : Genetik spelar en roll, men de är inte allt. "Fria radikaler tros nu av de flesta medicinska forskare vara gränsen till sjukdom och åldrande, vilket bidrar inte bara till rynkor, utan till akne, känslighet, åldersfläckar, torrhet, förlust av hudelasticitet och hudcancer, " säger kändisestetiker Renee Rouleau. "Genom att minska mängden fria radikaler som din kropp skapar (att undvika exponering för sol och stress och få mer vila) och integrera den dagliga användningen av solskyddsmedel, lokala antioxidanter och en hög antioxidantdiet kan du kontrollera hur snabbt din hud åldras i högre grad, säger hon. Prova en antioxidantbehandling varje morgon, som Origins Smarty Plants CC SPF 20 med grönt te och C-vitaminer ($ 35; origins.com).
Myt: Rynkor bildas av leenden och rynkar.
Fakta : Det är inte helt falskt. "Rynkor kan uppstå från ansiktsuttryck eftersom muskler används", säger Frank. "Men volymförlusten i ansiktet har en större effekt." Denna volymförlust uppstår på grund av en naturlig nedbrytning av kollagen och fett. För att motverka det, applicera lokala behandlingar som innehåller peptider, som främjar hudens egen produktion av kollagen. Prova Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ($ 21, 50; olay.com).
Få hemligheterna till att se yngre ut idag.
Se den bästa makeupen för kvinnor över 50.
