6 Vardagliga vanor som förstör håret (och hur man avhjälper dem) | bättre hus & trädgårdar

När det gäller hårskador tänker många av oss bara på uppenbara gärningsmän - att lyfta fram för ofta, hoppa över vanliga hårklipp, plocka i delade ändar. Men här är saken: Mycket av det som tar en avgift på dina lockar är dina dagliga vanor, av vilka många verkar helt ofarliga. Det är den ständiga dag-in, dag-out upprepningen av dessa aktiviteter som i slutändan kan orsaka allvarliga förödelse på håret. Lyckligtvis kan du enkelt skydda dina trådar genom att göra några små förändringar och använda rätt produkter. Här är vad du behöver veta.

The Habit to Break: Hair Brushing

Det är inte nödvändigtvis själva borstningen som är problemet, utan en felaktig borstteknik. Tänk på hur du kamar genom håret. Om du är något som vi, börjar du förmodligen längst upp och flytta ner, eller hur? "Att borsta neråt skjuter ner alla trasslarna", säger stylisten Jess Vargas, en medlem av Artistic Team på Zazú Salons i Chicago. Du hamnar med en stor knut i ändarna på håret, som sedan kräver massor av drag och drag för att ångra, tillägger hon. För att inte tala om att ändarna redan är den mest skadade delen av ditt hår och mer benägna att brytas till att börja med.

Fixet: Det kan känna sig konstigt till en början, men börja borsta håret i ändarna och flytta upp mot rötterna. Vargas gillar att använda Wet Brush Detangler Hair Brush, $ 6, 79 på Target, som är speciellt gjord för att hjälpa till att träna snarls och fungerar bra på antingen vått eller torrt hår. Har du fortfarande några irriterande knop? Istället för att använda armbågsfett för att få dem ut, gör ditt liv lättare (och skydda ditt hår) genom att spruta på en detangler. "Detta ger fukt och ger håret slip, mjukar knutarna och gör dem lättare att komma ut, " förklarar hon. En att prova: Pantene Pro-V Nutrient Boost Moisture Conditioning Mist Detangler, 6 dollar på Walgreens.

The Habit to Break: Tight Ponytails

Ingenting mot den älskade ponnyn, men om en extra stram är din go-to-stil är det dags att överväga. "Alltför snäva hästsvansar lägger mycket stress och spänning i håret, vilket orsakar brott, särskilt runt de känsliga hårstrån i hårfästet, " säger Vargas. Det kan bli så dåligt att det till och med kan leda till en typ av håravfall, känd som traopie alopecia.

Fixet: Vi förstår det, att undvika hästsvansar är förmodligen inte realistiskt för någon. Men vad du kan göra är åtminstone att försöka växla en ponny med en annan stil; en låg fläta är ett bra alternativ som håller håret ur ansiktet utan risk för skador. På hästsvansdagarna föreslår Vargas att du byter din standardelastik till Invisibobble, 8 dollar på Ulta, ett hårslips som inte skapar så mycket spänning. (En extra fördel: Det lämnar inte heller bucklor eller veck.) Men framför allt, aldrig, aldrig dra vått hår i en ponny. "Håret är svagast när det är vått, för det är när det är det mest elastiska, " varnar Vargas. Du kan av misstag dra i det och sträcka det för mycket, och det kommer sedan att knäppas när det torkar, tillägger hon.

The Habit to Break: Over-Shampooing

Överdriven schamponering torkar ut både håret och hårbotten, strippar hårbotten av de naturliga oljorna som skapar nödvändig fukt för att hålla håret friskt och glansigt, säger Chicago-baserade kändisstylist, Alex Brown. För att inte nämna att varje gång du tvättar håret utsätter du det för andra skador som orsakar skador, som varmt vatten och hårtorkar (mer om det på en minut).

Fix: Vargas rekommenderar att tvätta endast varannan dag när det är möjligt. Använd ett torrt schampo, som Suave Professionals Natural Refresh Dry Shampoo, $ 8, 33 på Walmart, för att hålla dig däremellan. Och när du träffar duschen väljer du sulfatfria schampon, som är skonsammare och mindre strippiga på håret. En gång i veckan byter du ditt vanliga balsam för en fuktgivande mask, som Kérastase Nutritive Masquintense Tjockt hårmask, $ 48, 92 på Amazon, för att ge fukt tillbaka i hårbotten och håret.

The Habit to Break: Hot Showers

Visst, en brännande varm dusch känns bra, men det gör inte ditt hår några fördelar. Varmt vatten öppnar nagelbandet, det yttersta lagret i håret. Detta tillåter fukt att fly, torka ut och skada håret. För att inte tala om det kan det också leda till krusning och orsaka färg blekning. Nej tack.

Fix: Lukewarm-temperaturerna är alltid bäst för hårtvätt. De är mindre skadliga, och det kallare vattnet hjälper också till att stänga hårbotten och förbättra glans.

Vanan att bryta: Använda en kudde i bomull

Vem visste att ditt sängkläder kan vara ett problem? Det finns ingenting nödvändigtvis fel med bomull, det är bara inte bra för ditt hår, särskilt om det är grovt eller lockigt. Bomullen skrovar upp håret och skapar mer krusningar och svingar och knutar, säger Vargas. Och sedan, gissade du det, kommer du att behöva använda mer värme och armbågsfett för att utforma håret på morgonen, vilket ökar sannolikheten för skador.

Fixet: Att investera i en silkekudde är ett bra alternativ. Eftersom ditt hår glider över det, "Det finns mindre friktion, vilket gör att ditt hår blir mjukare och blankare, " säger Brown, som älskar Slip Silk Pillowcase, 85 dollar på Sephora.

Vanan att bryta: slagtorkning

Alla typer av värme kan torka ut håret, vilket gör att det blir mer benägit att gå sönder. En direkt, koncentrerad värme från en hårtork - eller vilket som helst hett verktyg för den delen - är särskilt problematisk, särskilt när du utsätter håret för det dagligen.

Fixet: Om lufttorkning inte är ett alternativ, är det bästa sättet att förbereda fuktigt hår med ett värmeskyddande medel. Browns val: Ouai Memory Mist Heat Protectant, 28 dollar. Att använda diffusorn eller extra munstycksfäste på din torktumlare kan också hjälpa, eftersom det skapar mer utrymme mellan den varma luften och ditt hår, säger Vargas. Så långt som andra heta verktyg går, minska temperaturen. Många har temperaturindikatorer; Vargas rekommenderar att man täcker den vid 300 grader, max. Detta kan verka lågt, med tanke på att många går hela vägen upp till 450 grader, men det är mer än tillräckligt, säger hon. (Och ja, lägg till lite värmeskyddare innan du använder något av dessa verktyg också, lägger Brown till.) Det är också ett bra steg att inte använda två heta verktyg rygg mot rygg. Med andra ord, prova att tvätta och blåsa torka en dag, hoppa över tvätten och blåsa-torka dagen efter och bara använda ett curling-järn eller platt järn för att beröra din stil.

Även om att bryta dessa vanor kan verka som ett litet steg, kan det gå långt mot att förbättra hårets hälsa och skydda det mot ytterligare skador. Och ju friskare håret, desto lättare blir det att ta hand om. Hej, underbara strängar!