Innehållsförteckning:
- Rensa din hud med gula lökar
- Öka utstrålningen med kål
- Smooth Out Lines med Quinoa
- Förhindra utbrott med gurkmeja
De små fikonfrön är packade med näringsämnen som hjälper till att rensa matsmältningskanalen för gifter och slem, säger Snyder. Fikon är ett naturligt laxermedel och ett slemupplösande livsmedel. "Lösande slem, gifter och avfall från kroppen och blodet är avgörande för att förbättra den inre glöd som dyker upp i ditt ansikte, " säger Snyder. "Överskottsslem i matsmältningskanalen kan också förhindra viktiga näringsämnen från att nå huden."
Rensa din hud med gula lökar
Lök är inte bara en bra toppning för kalkonburgare. De innehåller en förening som regenererar vitamin E och stärker kapillärer, säger Snyder. Hur det fungerar? Lök är Mother Natures blodrensare; de tunnar blodet genom att eliminera klumpar som bildas av fett, protein och klibbiga röda blodkroppar. "Detta gör att mer syre kan flöda effektivt i blodomloppet, vilket kommer att hjälpa till att skapa en glödande, klar hud, " säger Snyder.
Öka utstrålningen med kål
Kål är ett perfekt exempel på att skönhetsmat inte alltid behöver vara exotiska, sällsynta eller till och med särskilt vackra själva. "Det är inte vanligt känt att kålar faktiskt innehåller cirka 11 procent mer C-vitamin än apelsiner i vikt, och C-vitamin är det superåldrande näringsämnet som hjälper till att läka skadade vävnader och minimera djupa linjer, " säger Snyder. Bonus: Den lövgröna är också fylld med hudutjämnande vitamin A och E.
Smooth Out Lines med Quinoa
Quinoa benämns ofta en supermat eftersom den innehåller stora mängder mineraler och antioxidanter, inklusive kalcium, fosfor, magnesium, kalium, järn, zink, koppar och mangan. Vad betyder detta för dig? Speciellt magnesiumet hjälper till att slappna av blodkärl och muskler i ansiktet, vilket resulterar i färre djupa rynkor.
Se tio fixer av torr hud från ditt kök.
Förhindra utbrott med gurkmeja
Gurkmeja är ett populärt indiskt krydda som fungerar genom att hålla röda blodkroppar från att klumpa och öka cirkulationen för att påskynda hudläkning. "Eftersom det hjälper till att öka cirkulationen genom bättre blodflöde, hjälper gurkmeja att göra huden mer glödande, smidig och frisk, " säger Snyder. "Rent, avgiftat blod kan också hjälpa till att förebygga akne hos vuxna."
Få våra snabbtips för glödande hud.
