F. Jag är 34 år och har fått tre barn. Just nu är jag singel och inte sexuellt aktiv. Mina perioder är vanligtvis mellan 5 eller 6 veckors mellanrum. Den här tiden har varit 8 veckor och väntar fortfarande. Jag går igenom mycket stress. Vad kan hända?
A. Stress kan definitivt orsaka oregelbundna perioder och är faktiskt en vanlig orsak till missade perioder. Naturligtvis är det första att utesluta graviditet men så länge du inte är sexuellt aktiv är nästa vanligaste orsaken till försenade perioder fluktuationer i dina hormonnivåer. Detta kan orsakas av stress, snabba viktförändringar (särskilt viktminskning) eller överdriven träning. Naturligtvis orsakar den missade perioden i sig mer ångest och försenar dina menstruationer ytterligare.
Det låter som om din tallrik är ganska full som ensamstående mamma till tre barn och att menstruations oregelbundenhet kan vara vanligare i din framtid. Den bästa lösningen är att hitta sätt att de-stressa, såsom träning, meditation, till och med det enstaka heta badet. Men under tiden kan du behöva en hormonhöjare. Din läkare kan ordinera en vecka med progesteron, och efter att du har avslutat detta läkemedel kommer du att få en period. Alternativt kan du börja låga doser av preventivpiller för att garantera att du har en jämn mängd östrogen i ditt system så att du har en regelbunden period.
Försök att inte vara för hård mot dig själv och skära ut några minuter varje dag bara för dig. Du och alla människor som är beroende av dig kommer att bli lyckligare och friskare för det.
