Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Förvärm ugnen till 400 ° F. Täck lätt tolv 2 1/2-tums muffinkoppar med kokspray.
-
Vik ut fylldeig; placera ett ark med filyl på en ren arbetsyta. (När du arbetar ska du hålla den kvarvarande fylldegen täckt med plastfolie för att förhindra att den torkar ut.) Belägg lätt phyllo med kokspray. Fyll på ett annat ark med filyl; täcka med kokspray. Upprepa med ytterligare två ark med filyl, belägg var och en med kokspray. Skär filylbunten i hälften på längden. Skär varje halvstapel tvärs i tredjedelar (totalt sex rektanglar). Pressa varje rektangel i en beredd muffinkopp. Upprepa för att göra ytterligare sex fyllekoppar, använd återstående filyl och belägg varje ark med kokspray.
-
Täck filylkopparnas insidor med kokspray. Lägg en ostrunda i varje filylkopp. Strö över italiensk smaksättning och peppar.
-
Baka cirka 8 minuter eller tills filylen är gyllenbrun. Kyl i panna på ett trådhylla 10 minuter. Ta bort filylkopparna från muffinspannan. Sked Bruschetta Topper i filylkoppar. Servera varmt.
Näringsinnehåll
Per portion: 91 kalorier, (2 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 15 mg kolesterol, 279 mg natrium, 5 g kolhydrater, 1 g fiber, 0 g socker, 7 g protein.Bruschetta Topper
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
I en medium skål, kombinera 1/2 kopp hackad groddkalamata oliver; 1/4 kopp hackad tomat; 1 matsked med färsk basilika. 1 matsked hackad flaska rostad röd paprika; 1 matsked hackad grön lök; 1 matsked finhackad morot; 1 matsked finhakad selleri; 1 matsked olivolja; 1 tesked färsk persilja; 1 tesked finstrimlad citronskal; 1 tsk balsamicoäger; 2 vitlöksklyftor vitlök, hackad; 1/8 tesked salt; 1/8 tesked torkad oregano, krossad; och 1/8 tesked slipad svartpeppar. Gör ungefär 3/4 kopp.
