Är det konstigt att vi känner oss oroliga för mammogram?
Dessa visningar, även om de gör obestridliga bra för kvinnor som helhet, kommer med obehag, besvär och - oh, ja - möjligheten till en skrämmande diagnos. Det kan förklara varför en ny granskning av 1, 5 miljoner medicinska anspråk upptäckte att endast hälften av de försäkrade kvinnor över 40 år screenades varje år, trots att de flesta läkare rekommenderar årliga mammogram. Låt inte din nästa screening glida genom sprickorna.
Undertryck stressen genom att följa detta råd.
6 MÅNADER UT: Snag ett utmärkt spelautomat I en Kaiser Permanente-undersökning 2011 av kvinnor som hade undvikit mammogram förklarade 19 procent av de under 60 år att de helt enkelt hade för lite tid för testet. Boka en morgonavtal så att du snabbt kan komma in och minimera orolig stillestånd i väntrummet. Datumet är också viktigt. Om du är före menopausal kan du försöka schemalägga din screening för veckan efter att din period slutar när brösten är minst öm. Slutligen, var noga med att nämna om du har haft någon form av bröstkirurgi, säger mammograf Dana Aragon, talesman för American Society of Radiologic Technology. Implantat kräver extra tid för avbildning, medan ärrvävnad kan se misstänkt ut på en röntgenfilm. Att larma centrum kan minska oddsen för ett falskt larm.
1 MÅNED UT: Avrunda dina poster Om du har fått mammogram utförda vid andra bildcenter, ring varje anläggning och låt dina filmer överföras till det nya centret. Detta ger din radiolog en bättre förståelse för vad som är normalt (och inte) för dina bröst. Om till exempel din senaste mammogram visar en godartad massa och radiologen kan verifiera att den har funnits i flera år, kan hon skona dig stressen av ett återuppringning.
1 VECKA UT: Fråga om smärtförebyggande I Kaiser Permanente-undersökningen citerade nästan 25 procent av mammogramskipparna "för mycket smärta." Om det är din anledning, fråga din läkare om sätt att minska obehag. Hon kan rekommendera åtgärder som att tillfälligt undvika koffein (vilket kan göra att brösten blir ömma) eller ta en smärtstillande före din möte.
NATTEN FÖR: Välj en bekväm outfit Det finns inget att ta sig runt obehagligheten med att ta av din topp, men om du bär en tvådelad outfit kan du stanna i dina vanliga kläder från midjan och ner. Och eftersom ett mammogram vanligtvis utförs medan en patient står, är det bäst att bära förnuftiga skor som gör att du kan vara perfekt still medan bilderna tas.
MORGEN AV: Lämna huden ren Efter din dusch, avstå från att applicera antiperspirant, parfym, lotion eller talkpulver på underarmarna eller brösten (eller vara beredd att ta bort det med en våtservett innan du möter dig). "Dessa produkter kan lämna en rest som stör mammogrammet, " säger Aragon.
UNDER: Förvänta dig inte svar Teknologer är utbildade att utföra mammogram, inte tolka dem. Skapa inte oro för dig själv genom att söka på din mammografans ansikte efter ledtrådar eller fråga henne om något ser "av" - hennes tystnad betyder inte att hon försöker dölja dåliga nyheter, säger Aragon.
EFTER: Vet att återuppringningar är vanliga Uppföljningstestning är inte ovanligt. "I de flesta fall är detta bara för att bekräfta läkarens ansträngning att det han ser är ofarligt, " säger Aragon. Studier visar faktiskt att fyra av fem brösttumörer är godartade. Om en onormalitet visar sig vara ondartad, är din läkare redo med en handlingsplan. Bröstcancer som upptäcks genom rutinmammografi är ofta i de tidigaste, mest behandlingsbara stadierna.
