Orange frukost nog | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 ½ kopp kärnmjölk
• ½ 6 uns kan (1/3 kopp) fryst apelsinjuice koncentrat
• 2 matskedar brunt socker
• 1 tesked vanilj
• 2 - 3 stora isbitar

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Kombinera kärnmjölk, apelsinjuicekoncentrat, brunt socker och vanilj i en mixerbehållare. Täck och blanda tills det är jämnt. Tillsätt isbitar, 1 åt gången, genom att öppna blandaren genom att öppna locket. Blanda tills den är jämn och skummig. Ger två portioner (cirka 10 ounce).

Näringsinnehåll

Per portion: 182 kalorier, (1 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 0 g enomättat fett), 6 mg kolesterol, 198 mg natrium, 34 g kolhydrater, 0 g fiber, 17 g socker, 7 g protein.