Nyligen återupptogs en studie från 2004 och blev viral och hävdade att äta en bit choklad skulle kunna vara mer effektiv när det gäller att lugna en hosta än kodin. Det lät för bra för att vara sant - vi vill ju hellre äta en bit choklad när vi känner oss under vädret än att dricka icky-smakande hostsirap. Vi pratade med Matthew Mintz, MD och klinisk docent vid George Washington University School of Medicine, för att ta reda på sanningen - och tyvärr borde du antagligen hålla fast vid den hostsirapen.
I stället för att testa om choklad är mer effektiv på att lugna en hosta än kodin, testade den aktuella studien faktiskt en av de aktiva ingredienserna i choklad, teobromin. I stället för att äta bitar av choklad fick deltagarna i studien teobromin (även om det inte är klart hur det administrerades). Och de testade inte det på deltagare med förkylning. "I stället för att ge det till personer med hosta, vad de gjorde är att de inducerade hosta med en ingrediens som du hittar i heta paprika som heter capsaicin, " säger Mintz. "Och vad de hittade är att om du tar detta extrakt från choklad i stora mängder innan du ger patienterna detta capsaicin, eller detta irriterande, är deras hosta lite mindre."
Eftersom bara 10 personer deltog i studien är det svårt att säga om resultaten var korrekta eller inte. "När du har en liten provstorlek kan du inte riktigt dra slutgiltiga slutsatser, " säger Mintz. ”Du kan inte säga att den här studien visar att choklad är bra för hosta. Eftersom det är, det är inte choklad, det är komponenten (teobromin). Två, det användes inte för att behandla hosta, det användes för att se om det kan fungera för hosta. ”
Detta vanliga livsmedelstillsats kan göra dig latare, enligt en ny studie
Men resultaten från studien från 2004 var tillräckligt spännande att en annan studie gjordes 2017. Den här gången testades 289 deltagare med ihållande hosta - vissa fick teobromin, och resten fick placebo. Deltagarna som fick teobromin visade mer en förbättring med sin hosta än de som inte var det, men resultaten var inte tillräckligt betydande för att fastställa att teobromin var effektivt. Och återigen fick deltagarna bara teobromin, inte faktisk choklad.
Men innan du börjar packa upp chokladkakor för att testa det själv, kom ihåg att teobromin bara är en ingrediens i choklad - så du måste äta en anständig mängd innan du eventuellt ser någon effekt på din hosta. "Mängden som de använde medicinskt när de bara gav teobromin, var förmodligen nära en eller två fulla chokladkakor, " säger Mintz. ”Så det är teoretiskt nog för att göra det, det är inte som att du nödvändigtvis behöver 10 chokladkakor, men du behöver som två chokladkakor åtminstone för att komma till de nivåerna av teobromin. Så det är mycket choklad. ”
Vad du behöver veta om influensasäsong och hur du håller dig frisk
Flera artiklar har också hävdat att sugande på choklad kan hjälpa till med en hosta - att när chokladen smälter kommer den att täcka halsen och lugna nerverna som får dig att hosta. Enligt Mintz är det ”teoretiskt möjligt”, men det kommer sannolikt inte att fungera. ”Nervändarna som stimulerar hosta är i delen av halsen nära vindröret. Så om du tänker på det vill du inte att choklad ska gå ner i vindröret - det skulle få dig att kvävas, säger Mintz. "De nervändarna finns i andningsdelen på baksidan av halsen där du inte vill att mat ska få."
Tyvärr bevisar inte resultaten från de studier som gjorts bara att choklad är bättre för en hosta än traditionell hostsirap. Om du kommer ner med en förkylning eller hosta i vinter, kommer du förmodligen att ha det bättre med regelbunden medicin och gott om vila.
