Bara persika skaka | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 1 liter fryst vaniljyoghurt
• 1 medium persika, skalade, grova och skära upp eller 1/2 kopp frysta osötade persikaskivor
• 1 matsked honung
• 1 matsked krämig jordnötssmör
• Hackad färsk persika (valfritt)
• Finhackade jordnötter (valfritt)

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en mixerbehållare kan du kombinera fryst yoghurt, färsk eller frusen persika, honung och jordnötssmör. Täck och blanda tills det är jämnt.

• Steg 2

  Häll i 2 glas. Garnera, om så önskas, varje portion med hackad persika och finhackade jordnötter. Gör 2 portioner (6 ounce).

Näringsinnehåll

Per portion: 326 kalorier, (6 g mättat fett, 4 mg kolesterol, 165 mg natrium, 50 g kolhydrater, 1 g fiber, 8 g protein).