Bakterier lever i dina porer och varje hudskikt. Vissa bakterier är dåliga, som de som bidrar till akne. Men det finns också bra bakterier som hjälper till att ta hand om din hud. Som terapeuter för din hud, "Dessa bakterier håller våra hudceller lugna och glada, " säger Whitney Bowe, MD, en hudläkare i New York och författaren till The Beauty of Dirty Skin ($ 15.37, Amazon). Uppsatta med att hålla huden fuktig, stimulera kollagenproduktionen och försvara mot infektioner, är bra bakterier viktiga för att upprätthålla fyllig, frisk hud.
Så var kan saker gå fel? Allt som avlägsnar bakterier - hårda rengöringsmedel, ofta peeling eller antibakteriella ingredienser - leder till obalans i de många stammar som finns i huden. Faktum är att våra hygienvanor skadar ofta de mer känsliga goda bakterierna och skonar de hårdare dåliga bakterierna.
Den torra hudvårdsrutinen vem som helst kan hålla sig till
"När en eller två typer av bakterier börjar att växa över, slutar de att tränga ut de andra bakterierna och skapa en förskjutning i den naturliga balansen, " säger Bowe. ”När det händer, kommer inflammation in.” Det kan leda till hudtillstånd som akne, rosacea och eksem. En obalans minskar också de naturliga fördelarna med åldrande av bakterier, såsom ökad fukt och produktion av hydratiseringsmolekyler som kallas ceramider.
Återställa balansen kräver en tvådelad strategi. Rengör först med försiktighet. Tvätta endast med en mild formel, vilket innebär en som inte lämnar huden känns tät eller knirktig som Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), och begränsa peeling med skrubb eller kemiska exfoliants (som syror och enzymer) till två gånger i veckan . För det andra, återinför goda bakterier med prebiotiska eller probiotiska hudvårdsprodukter; Vi rekommenderar Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). "Probiotika är de levande stammarna, " säger Bowe. ”Och prebiotika är maten som de levande stammarna gillar att äta. Du kan tänka på dem som gödselmedel för probiotika. ”
Förutom skönhetsprodukter med prebiotika och probiotika, prova Bowes DIY-mask: Kombinera en kopp vanlig, fullfet grekisk yoghurt (med levande probiotika); en halv avokado; och 1 msk. honung. Mosa ihop och applicera på ren hud. Låt stå i 15 minuter och skölj sedan bort. Klappa huden torr och applicera fuktighetskräm. Eller så kan du prova Yes To Superblueberries Recharging Greek Yogurt and Probiotics Mask ($ 8, Ulta) för en butiksköpad version.
