Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Värm ugnen till 250 ° F. Kombinera pitabröd, havre spannmål, ris spannmål, majs spannmål, mandlar, pekannötter och persilja i en rostningspanna. avsätta.
-
I en liten kastrull kombinerar du smör, ost, Caesar-dressing, vitlökspulver och pepparsås. Koka och rör om på medelhög tills smöret smälter. Drippa smörblandningen över spannmålsblandningen; Rör försiktigt för att täcka.
-
Grädda i 45 minuter under omrörning var 15: e minut. Sprid spannmålsblandningen på ett stort ark folie för att svalna. Förvara i en lufttät behållare vid rumstemperatur i upp till 2 veckor eller frysa i upp till 3 månader. Servera om så önskas i Edible Snack Bowl.
Näringsinnehåll
Per portion: 289 kalorier, (7 g mättat fett, 3 g fleromättat fett, 9 g enomättat fett), 24 mg kolesterol, 331 mg natrium, 21 g kolhydrater, 3 g fiber, 2 g socker, 6 g protein.Ätbar mellanmålskål
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Värm ugnen till 250 ° F. Placera 8 koppar spannmål i en stekpanna. På en liten kastrull värm och rör om smör, Worcestershiresås, kryddat salt och lökpulver tills smöret smälter. Drippa smörblandningen över spannmålsblandningen; Rör försiktigt för att täcka. Grädda i 45 minuter under omrörning var 15: e minut. Sprid på ett stort ark folie för att svalna.
-
Värm ugnen till 325 ° F. Täck en 3-liters ugnsäker skål med nonstick kokspray; avsätta. Kombinera äggviter och vatten i en stor blandningsskål; slå på hög hastighet på en elektrisk mixer tills mjuka toppar bildas (spetsar lockar). Tillsätt spannmålsblandning; Rör försiktigt för att täcka. Överför spannmålsblandningen till den beredda 3-liters skålen. Bilda en mindre skål med flera folietjocklekar; belägg generöst utsidan av foliebunken med nonstick kokspray. Tryck in foliebunken i spannmålsblandningen och tvinga blandningen upp på sidan av den större skålen för att skapa en skålform. Grädda cirka 30 minuter eller tills spannmålsblandningen är inställd. Kyl på ett trådställ i 5 minuter. Ta försiktigt bort folien; svalna i 30 minuter mer. Lossa försiktigt sidan av spannmålskålen med en flexibel lång metallspatel från ugnsäker skål. Vänd in på ett trådhylla och låt svalna.
