Innehållsförteckning:
Ingredienser
Vägbeskrivning
-
Värm ugnen till 375 ° F. Skär försiktigt av vingarna med en vass kniv; kassera vingspetsarna. Skär varje vinge i fogen så att det blir två delar.
-
I en foliefodrad 15x10x1-tums bakpanna, ordna vingstyckena i ett enda lager. Grädda i 20 minuter. Dränera väl.
-
I en 3-1 / 2- eller 4-kvart långsam spis kombinerar plommonsås, smält smör och femkryddpulver. Tillsätt kycklingbitar under omrörning för att täcka med sås.
-
Täck och koka i lågvärmeinställning i 3 till 4 timmar eller vid högvärmningsinställning i 1-1 / 2 till 2 timmar.
-
Servera omedelbart eller håll varma, täckta, i varm eller låg värme inställning i upp till en timme. Strö om så önskas med skivad grön lök.
Smakvariationer
BUFFALO-STIL KYLKINGVINGAR: Förbered kyckling som i steg 1. För sås, i långsam spis kombinera 1-1 / 2 koppar varm stil grillsås, 2 matskedar smält smör och 1 till 2 tsk flaskad pepparsås. Tillsätt vingbitar under omrörning för att täcka med sås. Fortsätt som i steg 3. Servera med flaska blåost eller ranch salladdressing. Utelämna frukt garnera. KENTUCKY CHICKEN VINGAR: Förbered kyckling som i steg 1. För sås, i långsam spis kombinera 1/2 kopp lönnsirap, 1/2 kopp whisky och 2 matskedar smält smör. Tillsätt vingbitar under omrörning för att täcka med sås. Fortsätt som i steg 3.
Näringsinnehåll
Per portion: 32 kalorier, (0 g mättat fett, 0 g fleromättat fett, 0 g enomättat fett), 9 mg kolesterol, 45 mg natrium, 3 g kolhydrater, 0 g fiber, 2 g socker, 3 g protein.
