Hem Recept Torr soppa | bättre hus & trädgårdar

Torr soppa | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • Koka i en stor stekpanna och rör om det långkorniga riset kontinuerligt i varm olja på medelhög värme i 2 till 3 minuter eller tills riset är lättbrunt. Rör in tomat, lök, chilipulver och vitlök. Koka och rör om i 1 minut till.

  • Rör försiktigt i kycklingsbuljong och koriander eller persilja. Ta till kokande. Sänk ner värmen och sjuda, täckt, cirka 20 minuter eller tills riset är mjukt och vätskan absorberats.

  • Rör i strimlad kyckling, nötkött eller fläsk och ärtor. Täck och låt stå i 5 minuter. Tillhandahåller 6 koppar (8 sidor eller fyra portioner).

tips

Förbered receptet enligt anvisningarna. Täck och kyl upp till 24 timmar. För att servera, placera en täckt kastrull med 2 matskedar vatten. Värm upp på medelhög värme i 10 till 15 minuter eller tills det upphettats, rör om ibland.

Näringsinnehåll

Per portion: 194 kalorier, (1 g mättat fett, 22 mg kolesterol, 278 mg natrium, 23 g kolhydrater, 1 g fiber, 12 g protein.
Torr soppa | bättre hus & trädgårdar