Cranberry-popcorn snack mix | bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• 8 koppar poppade popcorn
• Kokspray utan stick
• 2 - 3 msk riven parmesanost
• 2 koppar potatispinnar
• 1 ½ kopp sojaötter
• 1 kopp torkade tranbär eller blandad torkad frukt

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Häll popcorn i en mycket stor skål; täcka lätt med kokspray. Strö popcorn med parmesanost; kasta försiktigt för att täcka. Rör in potatispinnar, sojaötter och torkade tranbär. Gör 12 portioner.

Näringsinnehåll

Per portion: 126 kalorier, (1 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 1 g enomättat fett), 1 mg kolesterol, 34 mg natrium, 16 g kolhydrater, 3 g fiber, 8 g socker, 7 g protein.