Hem Recept Kycklingmelon sallad med chutney dressing | bättre hus & trädgårdar

Kycklingmelon sallad med chutney dressing | bättre hus & trädgårdar

Innehållsförteckning:

Anonim

Ingredienser

Vägbeskrivning

  • För klädsel, kombinera chutney, salladolja, vinäger, senap, sojasås, rostad sesamolja, röd paprika och vitlök i en mixerbehållare eller matbearbetningsskål. Täck och blanda eller bearbeta tills det är rent. Sätt klädseln åt sidan.

  • I en stor salladskål kan du kombinera kyckling- eller kalkonremsor, melonbitar, vattenkastanjer, körsbärs- eller druvhalvor, cashewnötter och grön lök. Häll dressing över sallad. Kasta lätt för att täcka.

  • Linje fyra salladplattor med sallad savoy eller savoy kål blad. Dela kycklingblandningen mellan de salladfodrade tallrikarna. Strö över de knäppta gräslökarna. Gör fyra portioner.

tips

Förbered dressing; täck och kyl i upp till 24 timmar. Kombinera salladingredienser; täck och kyl upp till 4 timmar. Lägg till förband; kasta och tjäna som riktat.

Näringsinnehåll

Per portion: 395 kalorier, (4 g mättat fett, 76 mg kolesterol, 331 mg natrium, 30 g kolhydrater, 28 g protein.
Kycklingmelon sallad med chutney dressing | bättre hus & trädgårdar